サハラ砂漠からの黄砂で
窓からの景色が黄色いフィルターをかけたようになっていたのが数日前。
その日の午後に降った雨で
我が家のスカイライト（天井部分の明かり窓）は、
今でも半分以上が黄砂で被われたままとなっております
しかしながら、
雨の後は、くっきり晴れ晴れとした青空が続いているここ数日。
今日は薬局へ行くついでに近所の美味しいパン屋さんでランチを買ってこよう
と思って、家を出たのがちょうど12時頃。
雲ひとつない青い空
家を出てから帰るまで30分もあれば十分だわ、なんて思っていたのですが、
まず最初に立ち寄った薬局で、
今日届くと言われていたお薬が届いていないことが判明
薬剤師さんから、他の薬局にある可能性も高いので他をあたってみるのも一案、
月曜日以降になるけれど、ここで再度取り寄せを依頼するのでももちろんOK、
との2択を提示されて、
あまり深く考えずに、じゃあ、他の薬局に行ってみますと答えて
他の大きな薬局へ行ってみたところ、まさかの玉砕×2店。
どの薬局も行列で長い間待った挙句の「ありません」なので、
玉砕のダメージが大きいのなんのって！
すっかり疲れ果ててしまって、これはもう一旦家に戻ってから、
大きなスーパーマーケットに入っている薬局に電話をかけて
在庫があるかどうか確かめて再挑戦してみよう、ということになりました。
その前に、と、まずはらんらんちゃんがお気に入りのバーガー屋さん、
FIVE GUYSでランチを購入。
ちなみにらんらんちゃん、FIVE GUYSは二日連続です
おそらくベーコンチーズバーガーに全部乗せ。
（全部乗せ ＝ Everything ＝ マヨネーズ、レタス、ピクルス、トマト、
マッシュルーム、ケチャップ、オニオン、マスタード入り）
これにチップス（フライドポテト）とダイエットコーク。
ここFIVE GUYSではポテトの産地が店内の目立つところに記されていて、
この日のポテトは、
リンカンシャー (Lincolnshire)にあるYEWLODGE FARMのものが使われているとのこと。
一方のワタクシは、
テイクアウェイが美味しそうな韓国料理のお店を見かけたので、
韓国と言えば！のクリスピーチキンなどを購入。
そしてマーケット（マルシェ）のお花屋さんでお花を買って、
タピオカミルクティーのお店と美味しいパン屋さんでテイクアウェイして帰宅。
なんだかんだと2時間以上も歩いたせいか、あるいは途中から空腹だったせいか、
はたまた大きな花束を抱えて歩くのがしんどかったせいか、
帰途、体調がどんどんと下降していくのが自分で分かるほどで、
家までの最後の15分ほどはよれよれとぼろ切れのようになって歩いて帰って来ました。
（バスに乗る習慣がないので、バスに乗れば楽ちんなのについ歩いてしまう…）
でも、こんなに可愛いお花が買えたから満足です。
こういうちょっと褪せた感じのアンティークっぽい（？）色合いが好き〜
なんのお花かよく分からずに見た目だけで選んで買ってきたのですが、
辞書を引いてみると、これはトルコキキョウのようです。
それにユーカリを2本ばかり追加。
帰宅後のランチは韓国料理のお店でお持ち帰りしてきた
おしょうゆ風味のクリスピーチキン（右下）、チリ・クリスピーチキン（左）、
そしてマリネしたポークをグリルしたもの。
久しぶりに食べた韓国のチキンはとっても美味しかったです
特におしょうゆ風味のクリスピーチキンはリピート確実
そうそう、ワタクシ、前日まで1週間ほどだけですが、
低糖というかローカーボ（低炭水化物）の食事をしていたのですよね。
もともと炭水化物はそんなに積極的にとらないタイプなのですが
最近、手軽だということでおやつやパンを食べる機会が増えていたせいか
体に水分が過剰にたまってるようなすっきりしない感じがあって
ここらでちょっとリセットして余分なものを取り除きたいなーと思って。
よく知られていることですが、
「精白された炭水化物など、高ナトリウムでインスリン生成を促進する食品は、
体内や細胞間に必要以上の水分を蓄積させます。
食生活にもよりますが、この蓄積された水分の重さが10〜20ポンド（約4.5キロから9キロ）。
炭水化物をカットすると体は自然に水分を排出するので、体重減につながるのです」
ワタクシの場合、ローカーボの食事に切り替えると
最初の数日で水分が排出されるためか一気に体重が2～3キロ減ることが多いです。
このままもう1週間くらい続けてもいいかなーと思っていたローカーボな食事ですが、
今日は休日ということもあり、約1週間ぶりに炭水化物を制限なしに解禁、
パンだとかタピオカミルクティーなどを美味しくいただいた、というわけです
らんらんちゃんは昨日もこのブラウンシュガー・フレッシュミルクを飲んでいましたが
ワタクシは昨日はちゃんと我慢したんですよ、えらいね！
そして、
近所の美味しいパン屋さん3店の中で一番クロワッサン系が美味しいお店で買ってきた
Apple Cruffin（アップル・クラフィン）× 2 とKanelsnurrer（シナモン・バン）。
クラフィンは、クロワッサンとマフィンのハイブリッド。
でも食べた感じはクロワッサンとデニッシュのハイブリッドという印象です。
このお店のクラフィンは生地が尋常ではない美味しさなんですよ～
ただ、カロリーを考えると食べることを躊躇してしまうので、
一切何も考えずにただただその美味しさに没頭することに徹するのが吉
久しぶりに甘くて美味しいものをたくさん食べてお腹も脳も大満足した後は、
らんらんちゃんが大きなスーパーマーケットの中に入っている薬局に電話をしてくれて
無事にお薬の在庫がある薬局を見つけることができました。
車でぶーんとお薬を取りにいくついでに、
ちょこちょこっとだけグロッサリーショッピングをして帰宅。
ワタクシはもうくったくたのしおっしおで、
この時点で「今日のワタクシは完了！」という感じだったのですが、
らんらんちゃんは朝のうちに（黄砂で汚れた）おうちの窓の掃除、筋トレ、
そしておでかけ後は、掃除機をかけてくれるという働き者さんっぷりでした
さて、昨日からお隣のディーンのご飯係を担当している我が家。
お隣のおうちの鍵を預かって、一日に2度、
お隣でお留守番しているディーンのご飯とトイレのお世話をしに行きます。
冬の間はお留守番中にディーンが寒い思いをしないように
ちゃんと床暖房が常時オン設定されています。
全方向に怖がりなディーンですが、
ワタクシたちのことはちゃんと覚えてくれているので全く問題なし、
玄関のドアを開けて名前を呼ぶと、お返事しながらお出迎えしてくれるんですよ。
そして甘えん坊さんっぷりも健在です。
ディーンは抱っこOKなだけでなく
ワタクシがソファに座るとすぐに飛び乗ってくるお膝にゃんこちゃんなのです
ただ、毛がびっくりするくらい抜けるんですよー。
上の写真もワタクシの上着がすごいことになってますが、
40分ほど抱っこと撫で撫での時間を楽しんだ後はこんな状態に～
すすすすすごいーーーー
我が家のプリさんって本当に抜け毛が少ないタイプのにゃんこなので、
ディーンのこの抜け毛の多さには驚いてしまいます。
（ディーンほどじゃないけれど、くーちゃんもけっこう抜け毛が多いタイプかも）
プリさんって換毛期がいつか全然分からないくらい抜け毛が少ないんですよね。
そんな噂（？）のプリさんは、と言いますと
昨日は一日動物病院だったせいか、若干、お疲れ気味
猫ベッドにめりこむようにして爆睡中です。
あ、プリさんはとっても元気なのでご心配なく！なのです
我が家で体調が低空飛行なのは、基本、ワタクシひとりです
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」な
