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《京大式みかく育☆彡教室》
６１コマ目☆彡｜（実践編）
離乳食を始める日の決め方
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こんにちは☆彡
５１コマ目～しばらく、
離乳食スタートを控えた第２子いっくん（もうすぐ6か月）
の実況中継的に、
「みかく育」の実践編をお送りしていきます。
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離乳食を始める日
いつにしようか、迷ってました
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「いっくんの離乳食は６カ月に入ってから始めよう」とは決めていたのですが、
「何日から始めるか」までは決めておらず、迷っていました。
…そこで「食物アレルギー発症リスクをなるべく低くする」ことを第一に、離乳食開始日Xデーを決めるべく、年末年始はこちらの２冊を読んでいました。
『お母さんのアレルギー診療と子どもの発症予防』今井孝成 編
『子どものアレルギー』大矢幸弘 監修編
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最新のアレルギー研究結果を踏まえると
食物アレルギー発症率低下には
６カ月から卵を食べさせ始める方が良い
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先程の２冊によると、
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最新のアレルギー研究結果を踏まえると
卵のアレルギー発症率低下には
６カ月から卵を食べさせ始める方が良い
\
とのこと。
何故かと言うと、後ほどご紹介するアレルギー発症メカニズムの仕組み上、
「炎症が起こったルートからアレルギーの原因物質が体内に入る前に、口から原因物質を食べてアレルギーを防ぐことが有効である」
と考えられるようになり、それを裏付ける研究結果が出てきたからだそうです(※ピーナッツ、鶏卵のみ)。
【アレルギー発症のメカニズム】
■アレルギーの原因物質（＝アレルゲン）に触れる
↓
□（ルートA）
荒れた皮膚など、
炎症が起こったルートから体内に入る
→感作をうけIgE抗体ができる
(≒アレルゲンを敵と認識し、次回から攻撃するシステムが作られる)
→アレルギーを発症する
□（ルートB）
胃腸など、炎症の無いルートから体内に入る
→免疫寛容が誘導される
(≒アレルゲンを敵ではないと判断し、体内に入っても攻撃の必要がない対象だと分類される)
→アレルギーにならない
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逆算すると
6ヶ月に入ってすぐ
離乳食を始めるのが吉
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離乳食の流れをざっくり言うと、
■米（おかゆ）
↓
＋■野菜・果物
↓
＋■アレルギーリスクの低いたんぱく質
（豆腐・白身魚）
↓
＋■アレルギーリスクの高いたんぱく質
（卵・赤身魚・青魚・乳製品）
という順番に、アレルギーリスクの低い食品→高い食品・・・の順に一日に多くて一品目ずつ「アレルギー無く食べられること」を確認しながら離乳食は進めていきます。
しかも始めはまず、「赤ちゃんが食べることに慣れること」からのスタートです。
なぜなら多くの赤ちゃんにとって、母乳やミルク以外のものを「食べても大丈夫」と安心して口の中に入れ、舌を上手に使って奥に送り込み、飲み込むこと自体が一大事だし、新しい技能だからです。
なのでそれらを踏まえると、６か月から離乳食をスタートして一か月以内に卵まで到達しようとするには、６か月入ってすぐに離乳食を始めるのが良いだろう、という結論に至りました。
ということで、いっくんは１月中旬に離乳食スタートします！！！
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離乳食開始日の
決め方
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【離乳食開始日の決め方】
✔６か月に入ってから一週目
✔午前中に離乳食を調理し、落ち着いて食べさせる時間が確保できる
✔かかりつけ医が午前中に開院している
✔週の前半（万が一土日に、食べて日が浅い食材で体調を崩すリスクを踏まえて）
こちらの条件が揃う日を、離乳食開始日に決めるのがオススメです(*´꒳`*)！
・・・また、離乳食開始までには必ず、
✔食べたい意欲を育てる
✔️手口の器用さを育てる
✔離乳食に必要なグッズを揃える
✔️離乳食の作り方を予習する
…等の準備をしておいてあげてくださいね╰(*´︶`*)╯♡
詳しくはコチラの関連記事をご覧ください☆彡
10コマ目☆彡｜〜0-5か月編②〜「一石二鳥！脳育てとみかく育」
５５コマ目☆彡｜離乳食開始までに「やる気満々＆器用な手・口」に育てよう！
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２か月でRSに罹ったいっくん、
アレルギー発症リスクが高いことが判明・・・
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上記の本を読んでいて初めて知ったのですが、
RSウイルスに感染すると、アレルギー発症リスクが高くなるらしいんです・・・
いっくん、２か月の時にRSに罹ってしまっているので、アレルギー予防を頑張りつつ、もし発症してしまった場合には症状を最低限で抑えられるよう、粛々と対応していきたいと思います(｀・∀・´)
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１月講座のお知らせ
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２０１８年は１１月から月１回ペースで
「京大式みかく育教室」を開催できました☆彡
１２月はワイワイ賑やかにお勉強＆親子フォト撮影できました╰(*´︶`*)╯♡
とっても嬉しく有り難いことに、
大半の方が毎回ご参加くださっているため、
既に来月１月分のお席がほとんど埋まっています。
もし参加を検討されている方は、
お早めに申し込み下さいませ。
（講座の詳細・申し込み方法は、この記事の最後にご案内しています）
それでは、また
次回の《京大式みかく育☆彡教室》で
お会いしましょう。
grow healthy, live a happy life☆彡
京大式みかく育コンサルタント
さな
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