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「みかく育」は
人生100年時代での「育児」の
「必修科目」
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《京大式みかく育☆彡教室》
1コマ目｜今のあなたの体型は、
生後○歳までの食生活で決まっていた⁉︎
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こんにちは☆彡
１コマ目は まず、
そもそも、なぜ私が
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「みかく育」は
人生100年時代での「育児」の
「必修科目」
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とお伝えしているのか？
についてお話しします。
それは、
「みかく育」をしていたかどうかが、
こどもの未来の「体型」「健康状態」
しいては「命」までをも
左右するからです。
…悔しいほど
一般の親御さんには
あまり知られていないのですが、
実は、こどもたちの
‘未来の健康状態’ に関わる
とっても重要な
研究結果があるんです。
それは、どういう内容かというと…
実は、
●「食の好み」は0～5歳で決まる‘期間限定’
将来、大人になってからの「食の好み」は「乳幼児の頃何を食べていたか」で決まる（！）、このことを示唆する研究結果が数多く報告されています。
あなたが今まで
特に、大人になってから
「無意識に」「何気なく」「自分の意思で」好き好んで食べていた食事の選択は、
あなたが、「乳幼児の頃、何を食べていたか」の影響を、大きく受けている可能性が高いんです（！）
✔️毎日、一汁三菜 薄味の食事を好んで食べている人と
✔️毎日、ジャンクフードやB級グルメを好んで食べている人
この2人が、
自分の好きな食事を毎日、
何十年と取り続けていった結果、
・大人になってから
・中年になってから
・更に更に、歳を重ねてから
「体型」に大きな違いが出てくることは
だれもが簡単に想像出来るのではないでしょうか？
そうです。
お察しの通り、
2人に出てくる違いは
「体型」だけではありません。
●現代の日本で、
死因上位にランクインする病気の原因の多くは「食生活」
「好きな食事」＝「健康的な食事」が、将来の健康に繋がるパスポート。
だからこそ、
「日々どんな食事を好むか？」が
「将来の健康状態」「未来の命の長さ」
にまで影響してくる、というわけです。
よく、親子で体型が似ていたり
大人になってから罹る病気が同じだったりしますよね^_^;
これらは、遺伝の影響に加え、
‘親子で食生活似ていること’も
原因だと考えられています。
そこで重要なのが
「食の好み」は
0～5歳で決まる‘期間限定’
という事実。
●今や、人生100年時代。
現代のこどもたちの寿命は、100歳を超えると言われています。
だからこそ、健康に100歳まで過ごせるか、早くに病気になってしまうかは、こども達の将来、こども達の未来の命にとって大問題です。
だからこそ、
「好きな食事」＝「健康的な食事」に導く
0～5歳での「みかく育」は
必修科目！！！
と信じ、お伝えしています！！！
ぜひ知って、学んで、実践して下さい‼︎‼︎‼︎
それでは、また明日
次回の《京大式みかく育☆彡教室》で
お会いしましょう！
≫≫≫
2コマ目｜現代は落とし穴だらけ！ 3歳で好き嫌い無く 給食を食べられる子は、たった○%！
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これから
一通りノウハウを出し切るまで
《平日、毎日更新！》
を目標に投稿します。
実際は
2人の育児で日々テンテコ舞いですが…
「みかく育」をより多くの方にお伝えし、
実践してもらうことこそ、
この育休中の、私の使命！！！
と言い聞かせ、心して努めますm(_ _)m！
パパ、ママに限らず
子育てに関わっていらっしゃる方は是非、
お読み頂き、実践して頂けると嬉しいですm(_ _)m♡
少しでも多くの必要な方に届くよう、
よろしければ是非、
シェアや紹介もお願いいたします
京大式みかく育コンサルタント
さな
※経歴・自己紹介はこちらです