こんにちは、山口りかです。
・地味だけどハッピー指数が上がるために、セルフメンテナンスが必要な理由
https://ameblo.jp/rikayamaguchi/entry-12697309790.html
・地味だけどハッピー指数が上がるための簡単セルフメンテナンスその１
https://ameblo.jp/rikayamaguchi/entry-12697666728.html
地味だけどハッピー指数が上がるための簡単セルフメンテナンスその２
https://ameblo.jp/rikayamaguchi/entry-12697670494.html
の続きです。
地味だけど、
ハッピー指数が上がるための
簡単セルフメンテナンス３つめです。
セルフメンテナンス３つめは、
「冷蔵庫の整理整頓」です。
「え～～？
冷蔵庫とセルフメンテナンスって関係あるの？」
と思った人がいるかもしれません。
冷蔵庫を作っている会社の日立によりますと、
冷蔵庫のドアの開閉回数は１日当たり平均合計５０回で、
そのうち冷蔵室が３４回です。
気持ちを計るメモリが付いていると考えると
冷蔵庫の中が整理整頓されていないと、
開けるたびに気持ちがマイナス１点になるとします。
1日に34回冷蔵庫を開けると、
それだけで、
1日の気分はマイナス34点となります。
1回に感じるマイナスは少ないのですが、
1日に何回も体験すると合計のマイナスは大きくなりますよね・・・。
つまり、
無意識にイライラが膨らんでいる状態ですので、
ちょっとしたことでイライラが爆発してしまいます。
そんなのは嫌だと思いませんか？
反対に、
冷蔵庫の中が整理整頓されているときを考えてみましょう。
気持ちを計るメモリが付いていると考えると
冷蔵庫の中が整理整頓されていると、
開けるたびに気持ちがプラス１点になるとします。
1日に34回冷蔵庫を開けると、
それだけで、
1日の気分はプラス34点となります。
1回に感じるプラスは少ないのですが、
1日に何回も体験すると合計のプラスは大きくなりますよね！
つまり、
無意識に満たされた気持ちを感じているということなのです。
そうすると、
おおらかで優しくおだやかでいられますよね。
あなたの家の冷蔵庫の中は綺麗ですか？
よろしければ、
無意識にハッピー指数がアップできるように、
冷蔵庫の整理整頓をなさってみてくださいね！
