おはようございます🌞
先日、募集してすぐ埋まっちゃう、産後ママの体操教室を開催しましたー♪
1歳になったばっかりボーイは始まる前から、私の横にちょこんと座って♡
可愛すぎます
和みながら、皆さんの産後のお困りをお聞きしなが、始めました！
やっぱり、肩周りバキバキ、お腹のぽっこり気になる...っていうお悩み多い！
そして、尿漏れというより尿意が近くなったって言ってお話も...
ふむふむ、勉強になります！
それではlet's exerciseです♪
私も前置きで、私の教室はあんまりキツくないです！
って公言しちゃったんです！！
でも、きつかったっていう話
ほんとすみません
インナーマッスルを主に使う運動なので、
地味にきつい...
みたいな、レベルが結構きついに
普段何気にやってる運動がこんなにキツいんですね。って 笑
そうなんです！！
エクササイズは量ではなく質が大事かなって思うので、それ辺りをお伝えしました！！
ベビandキッズが可愛くて♡
そして帰りには抱っこ紐の調整を！
えー、しっくりー♡
軽いー♡って！
よかったです
実はリクエストをいただいたので、また開催しますよー
そして、この教室後にすごく体の変化を感じたから、施術もして欲しいって方が、サロンの予約もして下さいました
たのしみですー♡
9月もサロンの営業日は3日です！
お早めにどうぞー♪
＠rikato2021
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