おはようございます！！
連休の中日。
と言っても引きこもりですよねー。でも今朝はちょっと足を伸ばしてパン屋へ♪
最近は休日のみパンにしてる我が家です！
ではでは、先日来ていただきました、ママさんです！
産後からトイレが近くなったんですよね〜。
という2児のママさんです💁🏻♀️
上のお子さんと鬼ごっこをしたり、ジャンプをしたりした時に、
『えっ？あれ？！』
っという経験が何度も。
まだまだお子さんと走り回りたいのにーー！って
一般的には「尿トラブルは骨盤底筋群を鍛えましょう！」となりますよね。
でもでも、本当に皆さんそうなのかな？
お一人おひとり原因は違うと思っています。
それを見極めるのが私の役目だと思っています！
今回のママさんです！
姿勢を見ると、反り腰で骨盤が前に傾きが強い状態でした。
この状態だと…
画像にもあるように、恥骨の上に膀胱、膀胱の上に子宮、子宮の上に腸があります。
そもそもの骨盤底筋群の収縮はまずまず。
そして上半身がかなりカチカチで呼吸が浅い状態でした。
その状態だと、お腹の空間が狭くなってるし、体幹のインナーマッスルである骨盤底筋群が最大限に力を発揮できなーーーい😱
そして色々と施術して、自宅での運動もご紹介♪
こんな感じで、写真と解説付きで後からエクササイズも送っています！
これならどうやってやるんだったけーーー😩ってなりません♡
もちろん、なんかわからなかったら、LINEで聞いてもらってOKです🙆♀️
ご感想です♡
まだまだ一緒にお子さんと遊んで下さいー！！
尿もれや私の骨盤底筋群どうなっている？など気になる方、お問い合わせくださいね！
自宅サロンでのご予約受け付けております♪
随時ストーリーに載せておりますので、ご確認くださいね！
DMでも大丈夫ですよー🙆♀️