こんにちは。
おうち業・子育て業を頑張るママの
ココロをスッキリ！軽やかに。
心理カウンセラー・ファミリーセラピストの
山下かおりです。
ゴールデンウィーク前半戦
いかがお過ごしですか？
ゴールデンウィーク・・・
主婦にとっては休みというか
繁忙期？のように感じるのは
わたしだけでしょうか・・・。
この三連休、夫は旅行で不在
娘のピアノの発表会があったりで
とくにお出かけ予定を入れて
いなかったのですが・・・
息子からの要望で
今日は動植物園にいってきました。
くたくたになって帰ってから
急いで夕飯の準備をしている間
こどもたちが観ていた
「はなかっぱ」（Ｅﾃﾚ）
※画像お借りしました
から聞こえてきたセリフに
思わず手がとまりました。
毎回の献立に頭を悩ます
はなかっぱのお母さん
※画像お借りしました
みんなに何食べたい？とたずねても
「なんでもいいよ～」 で
「なんでもいいよ、が一番困るのよね～」
→うんうん。おなじく。
で、むすこのはなかっぱに
決めてもらおうとするも、
それじゃごはんにならない・・・
で、
「はなかっぱを当てにしちゃいかんよ～」
と、お父さんが放ったひとことに
お母さんブチギレ！
「毎回の献立を考えるのも大変なの！
なんでもいいっていう割には、
作ったら作ったで文句いうし！
もう！今日はごはん作りません！！」
→そう。それっ！
皆のもの、
耳の穴かっぽじって聞いとけーーっ‼‼
と激しく同意しながら(笑)、
夕飯の支度にとりかかっておりました。
休日といえば、みんなで出かけて、
帰ってからの夕飯の支度も
大変だったりしますよね。
外食したり、買ってきたり、前もって準備したり
色々方法あるのはわかってるけど
外食も子連れじゃ逆に疲れそうだし・・・
とか
朝は出かける準備で精一杯だったし・・・
ってときもありますよね。
早くー！おなかすいたー‼と言われつつ
動くのは自分だけで、イラっとしたり。
ママさん。おかあさん。
ほんとに・・・
おつかれさまです
がんばってるね、私！と
たっぷりねぎらってくださいね。
そうはいいつつ
楽しい休日
みんなで出かけたり、
普段できないことができたり。
後半戦もたのしい休日を
お過ごしくださいね♪
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
ほぐれるおはなし会◆
１０時３０分～１２時３０分
場 所 ： ﾋﾞｭｰﾃｨｱﾝﾄﾞﾃﾞﾄｯｸｽｶﾌｪ
福岡市 西新駅付近
http://bdc2015.jp/
対 象 ： 子育て中の女性
人 数 ：
参加費 ： ご自身の飲食代のみ
お申込はこちらをクリック
※宣伝・勧誘目的の方はご遠慮ください。
子どもが学校に行きたがらない 子どもにイライラをぶつけてしまう 子どもの様子で気にかかることがある よくわからないけど、モヤモヤしている やることが多すぎて、頭が少しパニックになっている 子どもがあまり話をしてくれない ママ友との関係に悩んでいる カウンセリングってどんなことをするのか知りたい アクティブペアレンティング(よりよい親子関係講座)に興味がある。
朝起きて、ごはんやお弁当の用意をして
家族を送り出したと思ったら
掃除、洗濯、学校行事、ママ友とのおつきあい
買い物、夕飯準備に習い事の送迎
宿題のフォロー、お風呂や片づけ・・・
ひっきりなしに仕事をこなして
一日があっという間ですよね。
子どもたちの話をゆっくり聞いてあげたいけど
子どもたちとの時間をゆっくり過ごしたいけど
「あれもやらねば！」
「これもやらねば！」
一生懸命頑張るママさん、お母さん
敢えて ちょっと立ち止まって
ご自身のココロがホッとほぐれる時間を
作ってみませんか？？
ご家族や、いつもの友人
日常のひとコマとは違った空間で
だれかのママでもなく
だれかの妻でもなく
あなたご自身としての時間を
過ごしてみませんか？
ご自身やご家族で、気になること。
モヤモヤしていることについてなど。
なんでも。
◆ ワーク
ご自身のココロに耳を傾けていただける
ような、簡単なワークをご用意します。
思いを言葉にすることで、気持ちが整理できる
カウンセラーに話をすることでスッキリする
ぼんやりと抱えた不安感が和らぐ 自分のがんばりに気づくことができる
子育ての場面でのヒントが得られる 自分に優しくなれる ココロが軽くなる
少人数で、気負わずに
思いを口にしていただけるよう
雰囲気づくりに努めます。
家族というシステムは「モビール」のように、
常にバランスを保っています。
モビールの一つをつつくと、全体が動くように・・・
家族というシステムの中で、
メンバーの誰かに何か変化が起こると
良くも悪くも
おのずと家族全体に影響が現れます。
ですので、
ママ・お母さんのココロが笑顔で
いられることは
きっと家族にとっても
よい変化をもたらします。
いつもお子さんやご主人、
ご家族のことを優先に考えがちな
ママさん、お母さんですが
まずは、がんばっているご自身を
たっぷりとねぎらって
ココロのエネルギーをチャージしましょう♪
お会いできるのを
楽しみにお待ちしております。
山下かおり
