こんにちは。
山下かおりです。
また寒さが戻ってきましたね。
ここ福岡では 冷たい雨でしたが、
週半ばから 雪の予報です。。。
ひぇーー。
さて、週末の土曜日。
どーにも こーにも。
なんでか かんでか。
もんのすごい イライラした １日でした。
女性ホルモンのせいでもないようだし?! なんでだろ。
子どもたちの 態度や 行動が
目について しょうがない。 言わずに いられない。
で、険悪な空気・・・。
悪循環に 陥ってる感じ満々でした。
あーーー、 なんか イライラしてるな今日。
と 意識できたことは ちょっと 成長だとしても・・・
♪ ナーイフ みたいに 尖っては～ ♪ ｂｙ チェッカーズ
触るものみんな 傷つけちゃうーーー
こりゃいかん。
『うまくいっていないときは 状況を変えてみる！』
ということで。
やりたいことは 山積みでしたが・・・
「よし！公園いこ！」
外の空気を 吸って リフレッシュだ～。
きっと スッキリするはず。
と 重い腰を上げて みんなで 公園へ向かいました。
な・の・に。
移動中から 兄弟ゲンカやら 悪態つく子やら・・・
公園着いてからも
あーじゃない、こーじゃない と泣き叫ぶ子 ２名
あれしよう これしよう と騒ぐ子 １名
まさかの、こなけりゃよかった状態。チーン。
ふと、
「走ってくれば？」
という 何気ない 夫のひとことに
珍しく、
「そうね。」
と気が向いたので…
イチ子、チュー助の キックボード隊と一緒に
公園の外周を ランニングしました。
運動神経ナシなので、 見た目はたぶん
ドラえもんが 必死こいて走ってる感じなんだけど・・・
敢えて頭の中は アスリート気分（笑）
腕の振りはこんな感じかな、
呼吸のリズムは こんなかな・・・
本気モードで 走ってみました。
最後は ラストスパートで キックボード隊と勝負して！
負けたけど
すごい 爽快感！！！
モヤモヤ イライラしたときは 体を動かすといいって。
え！ ふっつうーーーーやん。
な解消法なんですが。
想像以上の効果！
思ってた何倍もスッキリなるんだね！
ということを 実感しました。
しのごの言わずに まずはランニングやな、
と思った土曜の夕方でした。