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40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。
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3か月後に念願の40㎏台を達成し、ダイエット大成功！
体もだいぶ引き締まりました
あれから１年……。
体重は１～２㎏リバウンドしたものの、そこまで体型が変わってないと思っていたんです。
だけど、最近体のラインが出る服を着た時に、
自分のお尻のシルエットを見て大ショックを受けました 
尻なだれが起こっている！！
やだ、いつの間にこんな状況に陥ってたの！！？
１年前のパーソナルトレーニング終了時と比較してみました。
したんです。
当たり前だけど、筋トレして体が変化しても、継続しないとどんどん体型が崩れていきますよね
でも今まで、あまり垂れ尻を自覚してなかったのは、
ガードルを穿くとキュッとヒップアップするからです
おそるべし、ガードルの着用効果！！
このガードルは美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発していて、骨盤サポート機能があります
骨盤底筋サポート機能で身体の土台をしっかり支えます。
私はもともとガードル嫌いで穿く習慣がなかったんです。
ガードルには鎧みたいにガチガチで苦しいイメージがありました。
でも、me&Reのガードルは伸縮性が高くて、穿いた時に苦しくないんですね。
だから、お出かけ時だけでなく、最近は家にいる時にも穿いてます。
トレーニング時に穿くのもオススメらしいので、ジムでも穿くようにしたい！
me&Reのガードルは骨盤底筋にアプローチするので、穿いてるときに骨盤が上に引き上がるような感覚があります。
このガードルを穿き始めてから、姿勢をだいぶ意識できるようになりました。
姿勢を正して骨盤を引き上げる意識を持つことで、ぽっこり腹がシュッと引っ込みます
お尻に関してはガードルを穿くとキュッと上がるけど、脱ぐと雪崩が起こってしまうので、ヒップアップのためには、日ごろから筋トレするしかないと痛感しています。
ガードルを穿き続けるだけで、だいぶ姿勢は変わってきたけど、
体型崩れを防止するためには、日ごろから筋トレすることも大事ですね！
ガードルと筋トレを上手く組み合わせて、体型崩れを予防していきたいです。
とりあえず、来週になって仕事が落ち着いたらヒップアップのトレーニングを再開したいと思っています！
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筋トレしてヒップアップするまでは、ガードルで体型をごまかしたいと思います。
特に秋冬は着ぶくれやすいので、ガードルを中に仕込んで下半身のすっきり見えを目指します！
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数々のベストコスメ賞を受賞しているコスメ界のレジェンド、タカミスキンピール。
化粧水の前に使うことで、化粧水が角質層までぐんぐん浸透するのをサポート！
これを使い始めたことで、今までなかった角質美容という意識が身につきました。
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自信を持ってそう言えるようになったのはタカミスキンピールのおかげです！
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