－マイナス－

今日は早起きランニング会で

大濠公園１周半ランニング＋1周半ウォーキング

計３周（６キロ）の運動

で、家に帰ってシャワー浴びて　⇒　明日の仕事の設営へＧＯ！

設営中、妙にフラフラすると思い

よ～く考えてみると・・・

・・・

朝から何も口にしていない

ってことで、とりあえず栄養補給↓

計算では、朝のランニングで約３５０キロカロリー消費。

摂取カロリー約５０キロ。

プラマイ０にしようと思っても、まだ３００キロ足りないね

リカえもん((ﾐﾟＰﾟﾐ))