英語学習継続サポーター
英語コーチの鈴木里花です
英語をがんばろうとする気持ちが
強ければ強いほど
継続を妨げてしまうことがあります
とくに真面目で忙しい方
もしくはTOEICや英検など
資格ものを目指している方が
陥りがちなので、その対処法を
2回に渡ってお伝えします
よくあるパターンなのが
「よーし今日から英語がんばるぞ」
↓
「学習継続できてるしいい感じ。
この調子でこのまま続ければ
いけそう」
↓
「今日残業で予定してた学習
できなかった・・・」
↓
「あ！今日飲み会だ！
今日もできないや・・・」
↓
「なんかやる気はあるけど
ちっとも進まなく
嫌になっちゃった」
という感じです。
予定通り進まないって
誰にでも起こります。
仕事、飲み会、
友達との付き合い、
育児、子供の行事
家族との時間 などなど
みんなみんな忙しいです。
そんな中、絶対やらなきゃと思う
あまりできなかった日の後悔と
罪悪感という気持ちにやられて
『続かなかった・・・』
ということになってしまいます
こうならないために
一つ目のポイントとは？
学習時間と学習量は
１週間単位で調整しよう
今日も明日もできない、という状況に
結局続かない、とやる気をなくして
しまう気持ちわかります
なので
1週間で〇時間はやろう！
1週間で３０ページおわらそう！
と決めたら、できなかった分は
明日や明後日に回したり
週末に回したりしたら
どうですか？
例えば
今日15分しかできなかったら
後日1時間のところ1時間15分やる
今日3ページ分しかできなかったら
後日5ページのところ7ページ分やる
などなど。
そんな感じで1週間単位で
こなしていくのがちょうどよいです。
なぜかというとこれより長いと
調整しにくくかつ小さな達成感を
得ることが難しいからなんです。
毎日絶対やらなくちゃと思うと
「できなかった」という事実で
だめだ～と思ってしまいがちです。
1週間単位で調整して
学習継続を目指してください
次回は忙しい方の
学習継続ポイントその２を
お伝えします！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。