おはようございます。
今日は東日本大震災が起こった日。
まずは、犠牲となられた方、今も苦しみと共に歩まれている方、未来を見つめようと今を懸命に生きていらっしゃる方、助け合う全ての方々に手を合わせましょう。
黙祷(｡-人-｡)
さて。
申し訳なくも思いながら、いつもと変わらない一日を始められている私。
感謝しつつ、記事を書かせて頂きます。
昨日のランチ記事です。
作るのがとても簡単。
お野菜もたっぷり頂ける。
ボリュームもあって家族も大満足。
そんな言う事なしのオープンサンドにしました
トーストしてバターを塗った食パンに、フリルレタス・茹でキャベツ・スプラウト・トマト・半熟卵・ソースとんかつを載せました。
お味付けは塩コショウを振っておき、頂く時にオーロラソースをかけて貰いました。
フルーツは林檎にしました
これに、インスタントのコーンスープとココアバナナミルクを添えて、１０分で出来た簡単、でもGoodなランチ。
ご馳走様でした(^人^)