胃に優しい晩ごはん

こんばんは。

寒くなって参りましたねぇ～。

このところ、月曜日はテニスのやり過ぎで食欲ゼロの王子です。

お姫も夜は軽めにしています。

そんな訳で、今夜は胃に優しい少食メニューとなりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　揚げ出し豆腐

茹でたほうれん草と、たっぷりの大根おろし&生姜を添えて～。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　とろろご飯
　　

食欲のない時に、少量でも栄養補給～大和芋パワー

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　昨晩焼いたケーキ
　　　

　　　　　　　ドライパインをのせて焼いたカゾナード・ケーキ

食後には、ハッピーバレーの紅茶を淹れて、ケーキを楽しみました

　　　今日も家族が健康で、美味しく頂けました事に感謝致します。

　　　ご馳走様でした～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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美味しく楽しい～トッピングカレー☆

こんばんは。

昨日は、久し振りにトッピング・カレーを作りました。

お姫は、お昼に食べて出掛け、王子と私は晩ごはんに頂きました。





　　　　　　　　　　　　　　　　トッピング・カレー

みじん切り玉葱・ニンニク・生姜をよく炒め、

　すりおろしジャガイモ&人参&りんご・細かく切ったびんちょう鮪・荒ごしトマト

　蒸し大豆・豆乳・蜂蜜などで煮込んだルウに色々トッピング～

片栗粉を塗して焼いたささみ・揚げ焼きした茄子&かぼちゃ・ゆで卵

　油を1滴垂らした湯で茹でたインゲン。

カレーのルウだけ煮込んでおき、トッピングは食べる直前に作ります。

　熱々のトッピングが美味しいんです

　　　　　　　　　　　　　　　　　銀杏&サラダ

我が家は、み～んな銀杏好き～

　殻を割り、薄皮を剥く手間が大変なのですが…美味しいんですよね

オリーブオイルをひいたフライパンで転がしながら焼き、塩を振って出来上

　がり～

　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　ゆで卵をのせる前は、こんな感じです

週末のお楽しみ☆王子にもスイートカクテルを作ってあげます

　絞ったレモンをたっぷり加えて～

　　

ご参考までに～　☆ 　☆ 　

　今日も家族が健康で、美味しく頂けました事に感謝いたします。
　ご馳走様でした～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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王子の朝ごはん☆

おはようございます

日曜の静かな朝を迎えております。

皆様、ご健勝にてお過ごしでしょうか～。

ここ数日、鼻風邪をひき体調のすぐれない王子&ママでした。

あまり食欲のない王子の為に、昨日の朝は食べやすいメニューにしました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日の朝ごはん

　　　　　　バナナ・アーモンド・ラズベリーヨーグルト
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　りんご
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　ハム・チーズトースト

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キャラメルラテ・ワッフル
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　王子、美味しく頂いて、大学に向かいました

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ロシアンブレックファースト・ティー

　　　　周りでは風が流行っています。

　　　皆様もご自愛くださいませね

　　それでは、今日も穏やかに過ごせますように～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
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