ダイエット

昨日から
ダイエットを始めた


今度こそ本気で痩せる


目標は今年中に５キロ減


とりあえず

★１日の摂取カロリーは1500kcal以下

★毎日半身浴＆ストレッチ
を実施してみることに


果たして痩せれるのか

ごぶさた

ブログの存在を忘れて
いつの間にか１か月経ってた

その間に
旅行に行ったり
夏バテしたり
会社でゴタゴタしたり…

でもいろいろあっても
写真はいっぱい撮ってるし
仕事も頑張ってるし

毎日が充実してて
生きてるって感じ

愛車♪

購入以来初めて
愛車のシートを
クリーニングしてもらったら
まるで新車のように
キレイに生まれ変わりました

でも洗い終わった水には
黒く濁った汚れと
油が・・・

こんなに汚れた車に
平気で乗ってたなんて
とショックを受けながらも
キレイになって
ウキウキの１日でした

半身浴☆

最近ヒマすぎるので
半身浴を始めました

体温よりちょっと高めの
ぬるいお湯に20～60分
でTVを見たり
ゲームをしたり…

結構あっという間に
時間が経ってて
のぼせることもしばしば

痩せてる様子はないけど
肌の調子は
確実に良くなってるし
とりあえずこのまま
１か月ぐらい続けてみますか

でもどうせやるなら
痩せたい

ダウン中…

ついに風邪でダウンしました

頭痛と吐き気と咳と鼻水
会社も久しぶりの病欠です

まぁ暇やし大丈夫でしょ