コソコソ生きるのは、もう終わり！
いつだって自分自身で在り続ける✧˖°
自分全開で生きる
マインドコーチRika
好きなようにやってきたし
はたから見れば順風満帆。
だけど、いつも心が満たされず
イライラ・不満・空虚感
本当の自分じゃないみたい。
抑えてきた自分を解放し
自分と深く一致することで
心から満たされ
喜びのために生きる毎日へ。
実際に私が変化してきた
マインドと実践法をシェアしています
＼私のセッションを受けてくれた方は／
日常の見え方、捉え方がすごく変わった
頭の中のぐちゃぐちゃがスーっとほどけていった
ずっと探していたものが見つかった感覚になった
自分の心が確実に動いた
こんな短時間で変えれる、変わるってなったことがなくて喜びで涙が出た
私が私で生きていい、そのままでいいと思えた
トンネルの中に居たのに、次の日から道端の花や鳥のさえずりに心から幸せを感じた
自分には自分が気付かない才能がたくさんあることに気づいた
無料とは思えないほどの内容でした
喜びの声をいただいてます♡
今日のテーマ
高い理想をいったん置いて
今の自分を認めること
・とにかく自分に厳しい。
・理想と比べて
いつも足りない自分ばかり見えてしまう。
・周りには褒められているのに
自分だけは「まだまだ」「もっと」と
無限に自分に課題を出し続けて認めない。
そんなふうに、何をしていても
「これでいいのかな」って
心が落ち着かない状態になっていませんか？
その感覚があるなら、、、
「今の自分」を置き去りにしているということ
理想を掲げることはもちろん素敵。
だけど
理想じゃない今の自分を責め続けている限り
その理想はどれだけ頑張っても
たどり着かないし満たされない。
本当に必要なのは
今の自分の地点をちゃんと受容すること♡
今の自分がダメだから理想があるんじゃなくて
今の自分が「次に進む準備ができた」から
理想が生まれている
だからまずは、
今ここにいる自分を
「よし」としてあげてほしい。
今の場所で自分を安心させてあげる
自分に向き合い始めると、
「このブロックを外せば変われるかも」
「この講座やセッションを受けたら
理想の自分に近づけるかも」
そんなふうに
安心や正解を“外”に探してしまいがち。
でも、今の自分を否定したまま
次へ次へと何かを足そうとしても
心が本当に安心することはない
一瞬の嬉しさや満たされた感じがあっても
それは一過性のもの。
なぜなら、
安心は「何かを手に入れたから」
生まれるものじゃないから！！
理想に向かう前に
まず自分がいる場所は
いつだって「今の自分」。
高い理想をいったん置いて
今の自分をとにかく褒めて～！！
見てあげてほしい
未来に向かおうとしてる自分、
理想に向かって少しでも動いている自分、
たくさん向き合ってきた自分、
たくさん悩んで考えている自分、
ポンコツな自分も、
その全部を
今ここにいる自分を
認めてあげることができたら
今の場所に
安心していられる感覚が戻ってくる♡
私のセッションは
「何かを足す」「正解を教える」「知識を教える」
のではなく
抑えてきた自分を解放して
本来の自分らしさを思い出していくための
セッションをしています
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自分を隠して生きるのはもう終わり♡
あなたの魅力は、自然体の自分でいること
もう迷わず“自分全開”で、堂々と生きてこ
世間的な幸せを手にしても
全く心が満たされず
自己否定・ネガティブ思考で
窮屈&制限だらけの日々に
不満爆発だった私が、
旦那や子どもへのイライラ＆不満が消え
自分のやりたいことを思いきり叶えてあげて
喜びのままに生きられるようになった
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