コソコソ生きるのはもう終わり✧˖°
イライラと罪悪感からママを解放𓂃𓈒𓏸
Haruna
「ママ」と呼ばれるだけでイライラ
子どものクセや言動を
全部自分のせいだと責める。
人からの言葉が
責められているように感じてしまう。
罪悪感と自己否定が止まらない
↓
子どもに対する自分の反応を責めなくなった。
「子どもは子ども、私は私」と
分離できるようになり
穏やかな時間が増えた✧˖°
自由に楽しんでも罪悪感ゼロ
自分の人生を思いっきり謳歌する✧˖°
怒鳴る・責める・自己嫌悪のループを終わらせる
潜在意識マインドコーチ
実際に私が変化してきた
マインドと実践法をシェアしています
今日のテーマ
私はこんなに限界なんだよ！
以前の私は
１日中イライラしてて
瞬間湯沸かし器な
超ヒステリック！！
そんな自分を変えたくて
自分と向き合っていく中で
ある事件が起こりました
自分で自分の怒りに
歯止めが利かなくなったとき
長男に手をあげてしまったんです
傷がつくほどの。
その瞬間、我に返って
自首しに行こうと思ったほどだった。
（夫がいたので私はすぐに家を出て
青ざめ、泣きながら運転し、
学生の頃の恩人の家に駆け込みました）
すべてを白状して
話を聞いてもらっているうちに
今までの私のその行動に
ある共通点があることに気づきました
それは、
手をあげたくなるときには
夫が近くにいるときだったということ
私は子どもに怒りをぶつけながら
本当は夫に向かって
叫んでいたんです
「私はこんなに辛いんだよ！」
「私はこんなに限界なんだよ！」
「私がこうなるのはお前のせいだ」
「全部お前がちゃんとしないからだよ！」
「もういい加減にしてよ！」
子どもに向けているように見えた
怒りの奥には
「わかってほしい」
「見てほしい」
「気づいてほしい」
という思いがあったのです
まるで
「こんな状態になってるの、見てる！？」
とでも言うように
これみよがしに
夫の前で怒りをぶつけてた
私の自我の中には
いつも夫がいて
それもかなり大きなウエイトを
占めていたんだと思った
私は夫に依存していたんだ。
そう気づいたとき
苦しかった原因はこれだと気づき
涙が止まりませんでした
同時に真っ暗なトンネルから
抜け出したように
心が軽くなった
あの日
長男を傷つけてしまったことは
今でも消えることのない事実
（傷は消えました）
だからこそ私は
自分の行動、衝動の奥に何があるのかを
本気で見つめることになった
もういい加減気づきなさいよっていう
潜在意識からのお知らせだった。
あの日があったからこそ
私は本当の意味で
『心の自立』ができるようになったし
同じように苦しんでいる方や
「外側じゃなくて
自分の内側なんだということは
わかってる。
でも、どうしたらいいのかわからない」
そんな方に
「大丈夫だよ、変われるよ」って
今、頑張っているあなたに
届いたらいいなと思っています
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✔人からの言葉が責められているように感じてしまう
✔何でこんなに穏やかにいられないんだろう
✔本当はもっと楽しく笑って過ごしたい
”自分を苦しめている原因”に気づき
自分責めや罪悪感、
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自分の人生を楽しむために使っていく✧˖°
そのファーストステップを
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ママも自分の人生を
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何年も涙が出ないくらい、自分でも感情が分からなくなっていたけど、自分の本音に触れ涙が溢れ解放された
日常の見え方、捉え方がすごく変わった
頭の中のぐちゃぐちゃがスーっとほどけていった
ずっと探していたものが見つかった感覚になった
自分の心が確実に動いたのが分かった
こんな短時間で変えれる、変わるってなったことがなくて喜びで涙が出た
私が私で生きていい、そのままでいいと思えた
トンネルの中に居たのに、次の日から道端の花や鳥のさえずりに心から幸せを感じた
自分には自分が気付かない才能がたくさんあることに気づいた
無料とは思えないほどの内容でした
話す度にそのままの自分でいいんだと思える
絡んでいた糸がスルッとほどけた
なぜ同じ現実を繰り返していたのかが腑に落ちた
喜びの声をいただいてます♡
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