コソコソ生きるのは、もう終わり！
いつだって自分自身で在り続ける✧˖°
自分全開で生きる
マインドコーチRika
好きなようにやってきたし
はたから見れば順風満帆。
だけど、いつも心が満たされず
イライラ・不満・空虚感
本当の自分じゃないみたい。
抑えてきた自分を解放し
自分と深く一致することで
心から満たされ
喜びのために生きる毎日へ。
実際に私が変化してきた
マインドと実践法をシェアしています
＼私のセッションを受けてくれた方は／
何年も涙が出ないくらい、自分でも感情が分からなくなっていたけど、自分の本音に触れ涙が溢れ解放された
日常の見え方、捉え方がすごく変わった
頭の中のぐちゃぐちゃがスーっとほどけていった
ずっと探していたものが見つかった感覚になった
自分の心が確実に動いたのが分かった
こんな短時間で変えれる、変わるってなったことがなくて喜びで涙が出た
私が私で生きていい、そのままでいいと思えた
トンネルの中に居たのに、次の日から道端の花や鳥のさえずりに心から幸せを感じた
自分には自分が気付かない才能がたくさんあることに気づいた
無料とは思えないほどの内容でした
喜びの声をいただいてます♡
今日のテーマ
感じたくない感情が湧いてきて
ずっと嫌な気分
人に対してモヤっとしたときや
嫌な感情を抱いた自分に気づいたとき
「こんなこと思っちゃいけない」
「私っていやな人間だな…」
そんなふうに
心の中で思った自分を
責めてしまうときはありませんか？
嫌な感情は出来事そのものではなくて
本当の原因は
そう感じた自分に×をつけていること。
どんな思考も感情も
勝手に湧く、自然な反応なのに
「こんなこと思っちゃダメ」
「私っていやな人間だな…」
と勝手に湧いてきた感情に
バツをつけ自己否定になっていく。
心の中で思うことすら
許されない状態なので
モヤモヤして
気分が悪くなるのは自然なこと
【思考を制限し、
感じた自分に×をつけている】
それこそが
嫌な感情を
さらに苦しいものにしている原因です。
人の何気ない言動にモヤっとするたびに
「こんなこと思うの、私だけだろうな」
「私って性格悪いな…」って
いつも自分を
嫌なやつ扱いしていた過去の私。
でもあるとき気づいたのは
その苦しさは
「嫌なことを思ってしまう自分」
に対してじゃなくて
「思ってしまう自分をダメだと罰している」
ことだった。
頭の中は自由！自分だけのもの♡
苦しい、ツライ、モヤモヤする
自己否定や自己嫌悪が止まらない
そんなときは
思考に制限をかけちゃってるから
きっと、
こんなこと思っちゃだめだとか
こう思ってしまう自分はダメとか
自分の頭の中の想いを厳しく
罰しているところがあるから。
なにを思っていい♡
何を感じてもいい♡
思考に制限をかけずに
性格悪いことでも♡
サイテーなことでも♡
好き勝手、
思わせてあげることができたなら
頭の中がものすご～く自由になり
ガチャガチャが静かになり
解放される感覚があるはず
こんなこと思っちゃいけない。
いやなやつだなぁ…のように
自己否定がデフォルトだった私も
今では自分の思うことに対して
「こんな小さな違和感まで
感じ取れている自分すごい！」
ジャッジしちゃう自分を
「やっちゃうよね～
」
そんなふうに自分の感情を
おもしろがれるように
なっていきました
嫌な感情が出なくなるわけじゃない。
嫌な感情が出てもおもしろがって
一緒に共存する。
それだけで
心がものすごく軽くなる。
どんなことを感じた自分も
赦すだけで
日々の居心地は大きく変わっていきます♡
ありのままの自分で
心から笑って
安心して過ごせる日常へ♡
＼今月も３名様限定で募集中／
公式LINEから「セッション希望」と
メッセージください
無料セッションのお申し込みや
お問い合わせはLINE公式から
お気軽にどうぞ
⇩
自分を隠して生きるのはもう終わり♡
あなたの魅力は、自然体の自分でいること
もう迷わず“自分全開”で、堂々と生きてこ
世間的な幸せを手にしても
全く心が満たされず
自己否定・ネガティブ思考で
窮屈&制限だらけの日々に
不満爆発だった私が
旦那や子どもへのイライラ＆不満が激減し
自分のやりたいことを思いきり叶えてあげて
喜びのままに生きられるようになった
マインドの秘訣を
今だけ無料でお届けしています
⇩⇩⇩
今すぐタップして
特典を受け取ってくださいね
⇩⇩⇩
タップしてもジャンプしない時は
ID検索で
@567pzlla
Instagramはこちら