コソコソ生きるのは、もう終わり！
いつだって自分自身で在り続ける✧˖°
自分全開で生きる
マインドコーチRika
好きなようにやってきたし
はたから見れば順風満帆。
だけど、いつも心が満たされず
イライラ・不満・空虚感
本当の自分じゃないみたい。
抑えてきた自分を解放し
自分と深く一致することで
心から満たされ
喜びのために生きる毎日へ。
実際に私が変化してきた
マインドと実践法をシェアしています
＼私のセッションを受けてくれた方は／
何年も涙が出ないくらい、自分でも感情が分からなくなっていたけど、自分の本音に触れ涙が溢れ解放された
日常の見え方、捉え方がすごく変わった
頭の中のぐちゃぐちゃがスーっとほどけていった
ずっと探していたものが見つかった感覚になった
自分の心が確実に動いたのが分かった
こんな短時間で変えれる、変わるってなったことがなくて喜びで涙が出た
私が私で生きていい、そのままでいいと思えた
トンネルの中に居たのに、次の日から道端の花や鳥のさえずりに心から幸せを感じた
自分には自分が気付かない才能がたくさんあることに気づいた
無料とは思えないほどの内容でした
喜びの声をいただいてます♡
今日のテーマ
自分を小さく扱うのをやめる方法
誰かに褒められたとき
「いやいや、そんなことないです
」
って、反射的に否定してしまったり
聞きたいことがあるけど
言えずにモヤモヤしたり
無意識に
「私なんてまだまだです」
「全然大したことないので」
と、自分を下げてしまったりと
自分をちっちゃく扱っていませんか？
謙虚に見える、自己否定
一見謙虚に見える自分を下げる言葉。
謙虚で、控えめで、いい人。
日本では「美徳」とされる態度かもしれない。
でもね、
もしそのあと心にモヤモヤが残るなら
それは、本当の自分が
「私はそんなに小さくない」って
自分の価値を知っている証拠。
自分自身が
自分を小さく扱うことに
もう違和感を感じているということ。
それが行きすぎると
こんな状態になっていく
☑︎ 自分を下に置かないと落ち着かない
☑︎ 本音を言うのが怖くなる
☑︎ 「どうせ私なんか」が自動再生される
もうこれは謙虚じゃなくて
“自分イジメ”
自分が思っている以上に
その「控えめなふり」は
少しずつ、自分の価値を削っている。
自分を小さく扱い続けて喜ぶ人はいない
自己卑下するのは誰のため？
それは本当に相手のためでしょうか？
一見、控えめでいい人に見えても
いちばん傷ついてるのは自分自身の心。
大きく見せなくていいし
背伸びをする必要もない。
わざわざ自分を小さくしなくていい
私はいつも自己卑下していて。
控えめに控えめに…
そんな自分が美徳とさえ思っていた。
だからいつも
いえいえ私なんて全然なんで
バカですいません～
と言って自分を守って
でも
この控えめなふりが
行き過ぎた過小評価だと分かり
なんてかっこ悪いことしてんだろう
と思ったのね。
モヤモヤするってことは
「自分には力がある」ってことを
知ってるってことだからね。
意識的にやめていく
自分を卑下する言葉がでてきたら
あ、また自分のことディスってる！
と、まずは気づくことが大切
今までの無意識を気づけただけでも大進歩
そして、本当にそう思ってる？
本当に自分のことバカって思ってる？
本当に私なんかって思ってる？
みたいに、自分に聞いてあげてね。
気づけるようになったら
次は意識的に
自己卑下する言葉を
言わないこと
×ほんとにすみません、私なんかが
×私なんかまだまだです
×全然たいしたことないです
×拙い内容ですが…
そんなふうに
自分を小さくするのは禁止だよっ♡
それをやめるだけで
日常の緊張がほどけるし
自分の感覚を信じられるし
他人の目が気にならなくなるし
人間関係が勝手によくなってくるから♡
もし今、
・頭ではわかっているのに
とっさに自分を下げてしまう
・遠慮や自己否定がクセになっている
・「私でいいのかな？」が無意識に出てくる
当てはまるものがある方は
ぜひLINE公式に登録して
プレゼントを受け取ってくださいね♡
そして、無料セッションでは
自分を小さくしてきた心に
安心を取り戻して
「このままの私でいいんだ」と
感覚から思い出していく時間です
公式LINEで「セッション希望」と送ってね♡
ご案内をお送りします♡
無料セッションのお申し込みや
お問い合わせはLINE公式から
お気軽にどうぞ
⇩
自分を隠して生きるのはもう終わり♡
あなたの魅力は、自然体の自分でいること
もう迷わず“自分全開”で、堂々と生きてこ
世間的な幸せを手にしても
全く心が満たされず
自己否定・ネガティブ思考で
窮屈&制限だらけの日々に
不満爆発だった私が
旦那や子どもへのイライラ＆不満が消え
自分のやりたいことを思いきり叶えてあげて
喜びのままに生きられるようになった
マインドの秘訣を
今だけ無料でお届けしています
⇩⇩⇩
今すぐタップして
特典を受け取ってくださいね
⇩⇩⇩
タップしてもジャンプしない時は
ID検索で
@567pzlla
さらに
3つの質問に答えるだけで
心の不自由を解放し
自分全開で自由に生きていくために
”具体的に何をどうしたらいいか”
あなたの今の状況に
ピンポイントで直接お答えする
【個別LINE無料アドバイス】も
お届けしています
ひとりで悩まず、
お気軽にメッセージくださいね
⇩⇩⇩