コソコソ生きるのは、もう終わり！
いつだって自分自身で在り続ける✧˖°
自分全開で生きる
マインドコーチRika
好きなようにやってきたし
はたから見れば順風満帆。
だけど、いつも心が満たされず
イライラ・不満・空虚感
本当の自分じゃないみたい。
抑えてきた自分を解放し
自分と深く一致することで
心から満たされ
喜びのために生きる毎日へ。
実際に私が変化してきた
マインドと実践法をシェアしています
＼私のセッションを受けてくれた方は／
日常の見え方、捉え方がすごく変わった
頭の中のぐちゃぐちゃがスーっとほどけていった
ずっと探していたものが見つかった感覚になった
自分の心が確実に動いた
こんな短時間で変えれる、変わるってなったことがなくて喜びで涙が出た
私が私で生きていい、そのままでいいと思えた
トンネルの中に居たのに、次の日から道端の花や鳥のさえずりに心から幸せを感じた
自分には自分が気付かない才能がたくさんあることに気づいた
無料とは思えないほどの内容でした
喜びの声をいただいてます♡
今日のテーマ
思っちゃダメとかない。
頭の中までジャッジしないこと♡
「こんなこと思っちゃいけない」
「またこんなふうに考えてしまった」
「こんなふうに思ってしまう自分は最低だ」
そんなふうに、浮かんだ思考そのものを
責めてしまうことってありませんか？
自分の内側にまで厳しいチェックを入れている
思考は勝手にうるさくなるもの。
その瞬間、
「こんなこと思うのは良くない」と
頭の中にまで制限をかけてしまっていては
気分が悪くなるのは当然だし
葛藤もうまれるよね。
思考は現実化するから
この思考を直さなければ！とか
意識をどうにかしなきゃ！とか
余計に行き詰まったりして。
頭の中は自由。見られないし見せなくていい
頭の中は、完全に自由な場所。
どんな考えが浮かんでもいいし
どれだけ揺れても、乱れても、変でも、
性格悪くてもいい。
それを「ダメ」と判定する必要は一切ない。
思考は自分しか知らないし
誰かに見せる必要もない。
誰にも遠慮はいらないし
どんな感情やイメージが出てきても
いいんだよね
自分の頭の中、心の中にまで気を使わないで
思考が浮かんだ瞬間にジャッジすると
心はどんどん窮屈になる。
だから、
「こんなこと思ってる私はダメだ」の代わりに
「頭の中は私だけのスペース」
「浮かんだものに良い悪いをつけなくていい」
「何を思ってもいい、どうせ抜けるから」
そんな言葉を自分にかけてあげてほしい
頭の中の自由を取り戻すと
自分を責める力が弱まり
行き詰っている苦しい思考から
勝手に抜けていくから。
どんな思考も、どんな感情も、
あなたの中を一瞬通り過ぎるだけのもの。
その時は苦しくて辛いけれど、
それ以上の意味を持たせなくて大丈夫。
早く抜けなきゃと焦って深掘りしたり
過去に戻って原因探しをし始めるから
余計に苦しくなる。
だからただ、
「くるしいわ〜」
「つらいな〜」
「いやな気分すぎる〜」
「早く楽になりたい〜」
そんなふうにそのまま思わせてあげるの。
頭の中は誰にも縛れない。縛っているのは自分。
何を思ってもいいんだった。
その感覚を思い出すと
思考は勝手にほどけていく
自分が自分の手を取って
思考を解放してあげる場所へ
連れて行ってあげてくださいね
何を思ってもいいのです
周りの目に縛られない自分を取り戻そう
公式LINEで「セッション希望」と送ってね♡
無料セッションのお申し込みや
お問い合わせはLINE公式から
お気軽にどうぞ
⇩
自分を隠して生きるのはもう終わり♡
あなたの魅力は、自然体の自分でいること
もう迷わず“自分全開”で、堂々と生きてこ
世間的な幸せを手にしても
全く心が満たされず
自己否定・ネガティブ思考で
窮屈&制限だらけの日々に
不満爆発だった私が、
旦那や子どもへのイライラ＆不満が消え
自分のやりたいことを思いきり叶えてあげて
喜びのままに生きられるようになった
マインドの秘訣を
今だけ無料でお届けしています
⇩⇩⇩
今すぐタップして
特典を受け取ってくださいね
⇩⇩⇩
タップしてもジャンプしない時は
ID検索で
@567pzlla
さらに
3つの質問に答えるだけで
心の不自由を解放し、
自分全開で自由に生きていくために
”具体的に何をどうしたらいいか”
あなたの今の状況に
ピンポイントで直接お答えする
【個別LINE無料アドバイス】も
お届けしています
ひとりで悩まず、
お気軽にメッセージくださいね
⇩⇩⇩