縮こまってる自分にサヨナラ
もう本当の自分を隠さなくていい
魅力開花プログラム
ライフコーチRika
はたから見たら順風満帆、
これといって不幸なわけじゃないのに
いつも心が満たされず
イライラ・不満・空虚感
抑えてきた自分を解放し
自分と深く一致することで
自分らしさ全開で
心から満たされる毎日を
過ごす方法をお伝えしています
＼私のセッションを受けてくれた方は／
日常の見え方、捉え方がすごく変わった
頭の中のぐちゃぐちゃがスーっとほどけていった
ずっと探していたものが見つかった感覚になった
自分の心が確実に動いた
こんな短時間で変えれる、変わるってなったことがなくて喜びで涙が出た
私が私で生きていい、そのままでいいと思えた
トンネルの中に居たのに、次の日から道端の花や鳥のさえずりに心から幸せを感じた
自分には自分が気付かない才能がたくさんあることに気づいた
喜びの声をいただいてます
今日のテーマ
全部あるのに満たされない
いつも“足りない”気がしてしまう人へ
パートナーがいて子どもにも恵まれ
毎日元気に過ごしている。
仕事だって、
過去にこれがやりたいと思って選んだ道。
何不自由ない暮らしで
周りから見れば、ちゃんと幸せな人。
なのに、心が満たされない。
いつも何かもの足りない気がして
SNSで誰かの暮らしを覗いたり
異常なくらいに食べてしまったり
爆買いで埋めようとしていたり…
その場しのぎの満足はあるけれど
心の奥はやっぱり空っぽのまま。
「これ以上、
何をしたら私は幸せと感じられるんだろう？」
そんな風に感じている方!!
「もう、外側じゃないよ」
「そろそろ本当の私を生きたい」
という心のサインですよ
自分のことどれくらい知っていますか
あなたはどんなときに大笑いして、
何をしていると時間を忘れる？
本当はどう生きたいと思ってるんだろう？
あなたは何にときめきますか？
何に、幸せだな～嬉しいな～♡
ほんとにありがとう～♡と心から思える？
何にイライラする？
どんな時心がザワっとする？
どんなときに焦りを感じる？
何に不安になることが多い？
そういう、自分の“内側”から湧き出る感情が
本当の意味での「満たされる感覚」に
繋がっていきます。
目に見えるものや状況の良し悪しじゃなくて
「心がどう感じているか」ですよ
昨日は久しぶりに踊って素敵な時間を過ごした後♡
私は長らく幸せ不感症でした。
これといって不幸な事件はなく
むしろ恵まれているはずなのに
心の中が不幸で地獄で真っ暗だったんです。
幼少期の時からずっと自分の存在否定と
学生の頃はずっと〇にたいっていう感覚。
同じ人いる？
優しいパートナーがいて
子どもも望み通り3人授かり
家を建てたいといえば半年後にそれが叶い
高額な自己投資も旦那は応援してくれ
旅行に行きたいといえばすぐに行ける。
唐突に私がヨガに通いたいといえば
賛成してくれ私に自由時間をくれる。
そんな充分な環境で
不自由ない暮らしなのに、
なにひとつ満たされなかったんです。
いつも何かが足りない、心の空白。
1日中イライラと不満しかない。
ある日の週末、事件が起こります
ヨガに行く日は２時間位１人の時間を
過ごすのですが、それなのにも関わらず
帰宅して５分後、、、
ドッカーーン
と大爆発。
子どもに怒鳴り散らしていました。
何で怒ったか覚えてないのでしょーもないこと、、、
そしてこの時旦那にも
「さっきまで好きなことしてたのに何で!?」
と怒られました。
趣味のあとの 5分後ですよ、、、
好きなことしてるはずなのに
全く心が満たされてない、、、
このとき私はハッとしました。
このままではダメだと。
そしてさらに自分と深く向き合い
今の私はどうなってるかというと
自分をジャッジせず大切にしている
何かをしていてもしていなくても
豊かだな～と思える心
心から笑えて満たされる
何より嬉しい変化は、
旦那への不満と子供に対しての
イライラが激減っ！！！
9割なくなりましたｗｗ
目の前に起こる出来事や人に対し
捉え方が180度変わりました。
自分の人生を自分で選び
夢や望みを、
楽しく軽やかに
どんどん叶えられる自分
に、激変していきました
集合写真なさすぎて半年前の♡ｗ
コソコソ生きるのは、もう終わり！
あなたの魅力は、自然体の自分でいること
もう迷わず“自分全開”で、堂々と生きてこ
世間的な幸せを手にしても
心が全く満たされず、
「良い母親でいなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」と
窮屈で制限だらけの日々に
不満爆発だった私が、
旦那や子どもへのイライラ＆不満が消え
お金も時間も自由に使いながら
毎日を好きなように過ごし
心から
「楽しい」「嬉しい」「ありがとう♡」
を感じることができるようになった
マインドの秘訣を
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