石岡に来ていま〜す。
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
先日、科学技術館に(えっ！こんな所で⁉️)ゴルフウェアのセールに行き、購入品を抱えつつランチへ。
遅めのランチをバレエ🩰友達とした後に、
バレエ🩰の先生が出演しているオペラ&バレエを観に新国立劇場へ。
オペラ「シチリアの晩鐘」
先生に任せて取ってもらっていた席はオーケストラの表情まで見える1番前！
衣装や背景などは最低限にした4時間に渡るオペラとバレエの共演は見応えがあり、素晴らしかったです。
写真OK🙆♀️のフィナーレ。
先生、キレイ😍
1番光って✨ました
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
オートミールパンは、簡単に作れて腹持ちが良くて腸に良い感じですので、このところよく作ってます。
オートミール、バナナ、クルミ、ドライフルーツ(イチジクとマンゴー)、ココナッツオイルのみ。
ワンプレート朝ごはん
ゆで卵、オートミールパン、サラダ、カフェ・オ・レ。