いつも同じ環境にいて
いつも同じ仕事して
いつも同じ家事して
いつも同じ育児して
いつも同じひとや家族と話して
いつも同じ箇所を掃除して
いつも同じ道をあるいて、、
いつも同じことをしていると
たまに
違う環境や人と触れ合うために
ワープすることがある。
あなたは
ここ最近何か新しいことしました？
最近、新しい人との出会いはありましたか？
毎日会社に通勤して
家にかえるとヘトヘトで
休日はどこにも出かけたくない
そんな気力さえない・・
と言われる方も少なくないです。
私も会社員時代のころに
そんな日々を過ごした経験が
あるからこそ
普段とは全く違うことをさせてあげると
脳にもカラダにもいいってことが
わかります！！
私たちはついつい
「いつもと同じこと」
をしてしまいがち。
でも、人間の脳は
常に新しい刺激を求めている。
かと言って
刺激ばかりを求めすぎると
危険な方向へすすんでしまう
こともある。
刺激を求めるあまり
取り返しのつかないことになることも！
このブログを読んでいる読者さんは
刺激を求めすぎるあまり
という方はいないかもしれませんが
一応頭に入れておいてほしい。
そこでこの前
気軽にできそうな
「普段しない行動」をあえて
実践してみることにした。
普段のルーティンと
全く違うことを
じぶんにやらせてあげた。
私は都会よりも田舎がすきで
ここ何年かは
特別に遠いところへ旅をしなかった。
内側を起こさせることに
夢中になっていたから。
都会の雰囲気とかに
全然興味がなくなってきたのだけど
極たまに
相反する刺激を受けたくなる。
久しぶりに都会に行って↓
ハイブランドを見る
マクロビお弁当をかってそこら辺で食べる
台湾スイーツのおやつを食べる
昔よく食べていた回転焼きをお土産に買う
本屋さんで新しい本との出会いをする
全てに満足〜。
こうやって
安定→たまに刺激
じぶんの内側の精神バランスを
保っている。
そして、瞑想のように心地いい
人との出会いがここでもあった！！
その話は長くなるので
メルマガNo.646
【それなりに生きるくらいなら・・】
全文に書いてます。
最新メルマガはこちらから✨
というふうに
普段と全くちがうことしたら
ブログの新しいアイデアもうまれ
終始笑顔でニヤニヤがとまらない。
カラダの芯から喜びを味わっていると
セッションを受けたクライアントさんから
良いご報告をきけて！！
またさらに気持ちがたかぶった。
でも、この気持ちは味わうけど冷静に。
たかぶったままの精神状態はよくない
ので切り替えて
この感覚を忘れたくなかったから
ノートに綴った。
翌日は、肌の調子が絶好調で
ツヤがでていた。
「普段とは全くちがう」ことをした
ある日の流れだったんですけど
じぶんの中で絶対にこれ！
というものを
外さないでいると
カラダの芯から幸せを感じれて
ニヤニヤが止まらなくなる。
ニヤニヤをとめてもとめても
止めきれなくなる。
逆にじぶんにとって
それなりに美味しかったり
そんなに美味しくないものをカラダにいれて
なにも思わずに食べるのはナンセンスで
不感症になって感度がわるくなる。
食事なんてどうでもいい
みたいに思っている人も少なくないけど
食事以外にも通ずるものがある。
それなりに過ごしていて
しごとで
怒られないように
言われたところだけ
作業をこなしたり
相手に言いにくいことを
伝えられないから
それとなくコミュニケーションする
なんでも「それなり」にやれば
目に見えるカタチは生まれるけど
心が入ってなく、伝わらずに
心が深く、かよいあわない。
相手とのコミュニケーションに
温かさとやさしさがない・・
私はそれなりに生きるくらいなら
もっともっと
正直にいきたいと思ってる。
相手とのコミュニケーションでも
真剣に伝える時はガツンと伝えるし
伝えたことで相手が機嫌を悪くしたとしても
噛み合わないだけだね、
今はタイミングじゃないんだね
と思うだけ。
本当は、こうしたい、、
でも自分には出来そうにない
本当はこうしたかったけど
その程度で十分。
そんなふうにじぶんの目指すものを
見切る人にかぎって
恵まれている人を羨んだりするものだよ。
あの人は運がいいとか
あの人は才能あるとか
あの人は環境に恵まれてるとか
あれくらい才能あれば
じぶんだって
あの人と同じようにできたのに！
全力をだせていない。
だって、目指しているじぶんを
ほどほどにとか言わなくていいし
それって本音じゃなく
正直じゃないからね。
人それぞれに目指す山や
目指す生活はちがう。
まずはそこを受け入れて
じぶんの目指すことの小ささに
溺れていてはダメ。
全力を出し切るって
それは必ずしも、
人が羨むような功績、成功、栄光に
向かうことではない。
じぶんに正直に全力で尽くせば
人を羨んだり妬んだり
しなくてすむはずなので。
そんななかで
じぶんをちっぽけだと思うのが一番の問題で
なんでちっぽけだと思ってるんだろう？
誰とくらべてるの？
その人とあなたは同じ生き物なのか？
たとえそれが食べ物でも
ほどほどにしておくか
そこそこ良い感じとか
ブログだったら
なんだかこう出し惜しみする感じが
ヤルなら全力でいこうよ！
と思ってしまう。
それなりに生きてしあわせを感じる人も
いると思うけど
それなりって、
じぶんに制限をかけて
我慢をしているじぶんに対して
コアから思っている本当のところの
それなり、を疑う必要がある。
頑固になっていないか
それなりに生きるくらいなら
って諦めてばかりいないか
そんなじぶんに疑いをかけて
頭をやわらかくするのだいじ。
疑いも大疑（たいぎ）に
できるといい。
※江口リカの
メンタルコーチングセッションは
《メルマガ読者様限定》
メルマガでの受付となります。
江口の考えや記事にご興味のある方
読者登録大歓迎です。
（登録も解除も簡単にできます▼）
🔸じぶんを主体的にいきる
自ら、というマインドの身につけ方
メルマガ登録は
こちらをポチッとクリック↓
とっても便利！ブログフォロー
〈ブログ記事の更新情報が受け取れ、
アクセスが簡単に〉
ただいま、３４00名の方がフォロー中
▼▼▼
