「自己肯定感低め」だと思う人がじぶんを無理やり褒める（アファメーション）が逆効果なワケ。

​「自己肯定感低め」だと思う人がじぶんを無理やり褒める（アファメーション）が逆効果なワケ

じぶんのことを好きじゃなく

じぶんを褒められない
というクライアントさんに

わたしは、
「無理にじぶんを褒めなくていいですよ」

「無理にじぶんを好きにならなくていいですよ」

と言います。


これには
ちゃんとした理由がある。




「自己肯定感をたかめよう」
「前向きにかんがえよう」


それをやっても

できない人にとっては
できないじぶんが気になって
かえって悩んでしまう人も増えていて

私のクライアントさんには

人にやさしくて頑張り屋さんな

クライアントさんが

とても多いから

自己肯定感の高めかたで
「じぶんを褒めよう」という
本や手法などをたくさん読んで

頑張ってはみるけど

変化がないどころか…

それをやってるじぶんが

面倒くさくなったり

むなしくなったりするのは

「自己認知」ができてないため、
じつは逆効果なんです×






自己肯定感が低いひとは
じぶんを褒めようと

無理におもうと

「褒められないダメなじぶん」も
意識してしまう。


なので、自分責めがひどくて
じぶんのことを褒められないひとは


じぶんの「心のクセ」

をつかむことです。

もうこれはめちゃめちゃ

大事です！！

じぶんの持っている
思い込みや思考、価値観の隔たり


これらがじぶんの言動にどれだけ
影響してるのか？
 

知っていくと


より深く、自己認知できるように。

あとは▼

できない自分、ダメな自分、
嫌いな自分が気になって
つらいな苦しいな
というときには、



何がじぶんの

メンタルノイズになってるのかに
目を向けてみます。




わたしのところへ

相談にくる方の中にも

メンタルノイズに気がついただけで


「じぶんではこのノイズに気づけなかった」

と言われて

気持ちはもちろん、行動までも
ガラリと変わってしまう人がいます◎




じぶんに自信がなくても
自己評価がひくくても


じぶんはこうだ！と思えれば
自己肯定感は低くなりませんよ。

ただ自己肯定感ひくいと

じぶんで思ってるだけだから。

たいてい

自己肯定感低いと思ってるひとは

周りの環境や

言葉が

よくないです。

小さな頃、両親や周り、

身近なパートナーに

否定的なことばを

毎日かけられたり

（かけてる人の心の魂レベルが低いことから

起きることです。。）

家でも、学校でも、職場でも

否定的な言葉を

投げかけられたりして

それで自分責めがひどくなっている。

「じぶん責め」が心のクセに

なってるわけです。

たとえば

お姉ちゃんとじぶんを比べられたり

あの子はこうしてたよ

あなたはこうだよね

などなど

勝手にあなたのことを

決めつけられてる

勝手に

うるさいよねー。笑

毎日のように

小さなころから

ブツブツと

このような言葉をかけられていたら

そりゃ、責めるようになりますわ！

世の中的に

自己肯定感低いとわるい！

みたいな風潮になってる

ように感じるんですが、

そういうノイズを取り除いて。笑

メンタルノイズがついていない

純粋で無垢な

小さなころのじぶんに戻って

じぶんの心のノイズを

取り除いていくと

本当のじぶんは

好奇心旺盛だった

面白いことが好きだった

面白いじぶんだった

などなど

気づき始めますよ！

自己肯定感が低いとか高いとか

なにも感じないひとでも

必ず、誰にでも

メンタルノイズがある。

外側より内側

外側より身近

「今あなたは否定的な環境や

否定的な言葉に

心底つかれていませんか？」

もし否定的な言葉ばかりかけられてる

としたら、相手が悪いに決まってます！

でも、じぶんでも

じぶんを否定ばかりして

いたりしませんか？

そうだとしたら、

周りの言葉に振り回されない

じぶんになり、

本当のじぶんに

戻るからのスタートです‼️

笑顔を増やしていきましょう。

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じぶんに愛がたりないと、相手をコントロールしてしまう​

じぶんに愛がたりないと

相手をコントロールしてしまう

じぶんをコントロールできないから

人をコントロールしてしまう

でも

他人はコントロールできない

コミュニケーションをするにあたって

肝に銘じたいことでもある。

だから、当たり前だけれど

パートナーも両親も

職場の上司も部下も友人も

周りの人間関係すべて

コントロールできない

でも、そうだと、わかってはいても

嫉妬や、怒りや、悲しみ、などの感情で

コントロールしてしまう

その感情がじぶんに隠れていることが

わからないで苦しんでしまう

じぶんにたいして

じぶんを責めるような

言葉をかけてないですか？

いつもじぶん責めしている人は

責めていることにさえ、

気づかないでいて

無意識のうちにじぶんを責めるような

言葉を発してしまう

本当、一回一回セッションで

じぶんを傷つける言葉に

私が気づかせてあげると

ご本人は

？？？

また言いました？

となる瞬間に遭遇します。

相手からも、じぶんからも

傷つける言葉を

じぶんの中に全ていれていては

たまったもんじゃない

総合的に
じぶんに対して
愛がたりてないんです


愛が足りていたら

じぶんを一番に大切にするから

（対極に"過剰な愛"もありますけど

過剰な自己愛は心が歪んでいる）

愛のない傷つく言葉を

相手から受けとろうとはしないし

跳ね飛ばして

まともに傷つく言葉を阻止できる

全てじぶんごと

でも、全てじぶんごと、だとしても

「周りごと」という背景も、混ざり合っている

なんの工夫もせずに
"愛"をもてるってことは
残念ながら

この世にはないのですね、、

『（じぶんの言葉を一番聞いてるのは自分）愛ある言葉が人を動かし、愛を引き寄せる✨』

自分を日々観ていくことで

いろんなじぶんと出会う

それは、じぶんは正しいんだ

という

じぶんの表向きの自己主張の感情に

反するもの

＝

日々、じぶんを上から見てみる

（客観視してみる）

＝

いつもジェットコースターのように

心に波があり、揺さぶられてるようでは

心は安定しないどころか

じぶんのこと、相手のことを

卑屈に考えてしまう

なので

こころを平らにする

週間にすることが

毎日心穏やかでいれる秘訣で

そこには心の穴を

なにかで

「代用したもの」で埋めたり

"外側だけで"

じぶんの心を満たすのとは

全然ちがう

たとえば

旦那さんから愛されないからって

じぶんが全て悪いと諦めていたり、

外で他の男に穴埋めしてもらったり

じぶんが満たされないからって

暴飲暴食で穴埋めしたり、、

こころが

いつまでも外側にいては

心の奥底まで、

本物の

愛は届かないように

なっている

日々、じぶんを上から観ることは

すべての人にたいして

血が通いあう愛となって

人間関係コミュニケーションであれる

上からじぶんを観れば

冷静になって

周りを観る力もつき、

幸せであれる

自分が傷つく言葉のすべてを

じぶんのカラダにいれなくていい

わたしはものすごく

注意を払っています。

じぶんのメンタルを磨けばみがくほど

しなやかで折れない強さが手に入り、

日々のストレスや変化に動じなくなり

女性性が開いて

「ぜんぶ自分ごと」

という理解ができたときに

じぶん幸せタンクが"満タン"になり、

タンクが溢れだした時に

人は大変化を起こすのです◎

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他人の人生をスクロールしているうちに『今日という一日が終わっていく』人へ

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他人の人生をスクロールしているうちに、

今日という一日が終わっていく

スマートフォンの画面に映る

「完璧な誰か」の日常。

丁寧な暮らし、洗練されたファッション、

旅先の美しい景色。

私たちはいつの間にか、

そこに自分の正解を探そうとしてしまう。

けれど、どれだけ画面を指で叩いても、

自分と完全に重なる

ロールモデルなんてどこにもいない。

それも当然

彼らと自分は、違う人間なのだから。

本当に欲しかったものは、

タイムラインの向こうにはない

「これ、すきだな」

「いま、これが食べたいな」
そんな、お腹の底から湧きあがるような、

小さくて、真っ直ぐな自分の声を

ただ叶えてあげること。

それだけで、私たちの毎日は

十分に満たされるはずだったんだよね。

バズっている店のお洒落な

パフェを撮るために並ぶ時間より、

仕事帰りにふと、花が咲いてる道を通り、

ふーっと深呼吸してリラックスしたり、

ふとした直感がおりてきて、

素敵な人と出会えたり、

少しばかりの手料理を作って

「いただきます」「ごちそうさまでした」

当たり前のことだけど

当たり前のことをちゃんと目を見て

言い合える関係で

じっくり味わって食べる瞬間のほうが、

ずっと生々しく、贅沢な自分の豊かな人生。

ネットの海を泳いでいるとき、

私たちは誰かの人生の「観客」に

なってしまっている。

他人の幸せを眺めて、

自分の現在地と見比べては、

ないものねだりを繰り返す。

けれど、画面の向こうの主役たちが、

あなたの今夜の空腹を満たして

くれるわけではない

秋桜を摘みに👍

私はセンスオブワンダー精神で

デジタルデトックスの日常を送っている

外側より、リアル

スローライフ

自然と一緒に生きるようになって

随分前になるが、SNSの世界からは

とっくに心が離れた

SNS界隈や

人間のメンタルの奥深さを知れば知るほど

"信憑性"がないように思えたり

背景まで見てしまうんですね。

じぶんは信憑性が高いリアルに生きていて、

この場所で文章を書くのが好き

でもやりたければやればいい

変化はつきものなんで。

じぶんの現在地から見ても

遠くから眺めたり、身近を大切にする

『圏外発信者であろう、』と。

それが私にとっては、心地よく、カッコよく、

目指すところでした！

他人の投稿など見る時間があれば

パートナーや子供やクライアントさんや誰かと

緑の中に行って、美味しいケーキを食べたり、

笑いながら散歩して、たわいもない話をしたり、

心の深く導く話をしたり聞いたりして、

自分にも相手にも、感動したりして、

最近起きたシェア話をしたり、

本質に導くセッションをしたり、

私がしてることは

誰1人かぶらないし、

私にしか出来ない役割りでもあり、

世の中見渡しても

『ロールモデルはじぶんだった』

パートナーに関しても

リアルに寄り添わなければこんなに

向き合うこともなかったかもしれない

「本当の意味で繋がっているパートナー』

って、誰もがだれかと一緒にいるけれど

心から深く結びついて

お互いに精神的自立をしてる

"楽しい関係"って

本当は一握りなのかなというのを

見てきたんだなと

ロールモデルなんて、最初から探さなくていい

誰かとかぶらない自分だからこそ、愛おしい

スマホを裏返して、画面を暗転させてみる

そこに映る、少し疲れた、

けれど確かにここにいる

自分の顔を見つめてほしい。

他人の人生の観客席から立ち上がることは

自分から

あなたが本当は心の底から思ってること、

心の闇の部分、誰かに話したらいい

でも話す人間を見間違わないほうがいいな

と思ってる。

誰もが人生を

導いてくれるわけではないですから

そんな人は、人生で1人でも

巡り会えれば奇跡かもしれません

本当に時間はさらさらと

砂のように流れていきますね

世の中では、多くの人が

時間や人と闘っているようにも

思えます

でも、時間と闘うのではなく

時間もパートナーも周りの人間関係も

味方にして、ひとつになり

時間と融け合って生きる方法もありますよ。

今、あなたの心が

本当に求めているものは何ですか？

それを叶えられるのは、

世界中であなた1人しかいない‼️

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父の死と、「愛の精神世界」への永遠片道切符。

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「心の光と闇」

心の内奥を分析して

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​父の死と、「愛の精神世界」への永遠片道切符。

最新の対面セッションで話した

一部をシェア↓

「人は誰しも、

じぶんの中に正反対の矛盾した一面

（対極）を持ちあわせている」

でも、その正反対の（対極）は

じぶんが持っているものであり、

「表面だけでは見えないもの」

なので、自己対話を積み重ねて

じぶん自身の奥深くにある

潜在からの声に耳を傾けて、

初めて気づく真実があるのですね。

たとえば

じぶんの潜在から、

本当は"安定"を好んでいる

とすれば、反対は、「不安定」

どちらも、じぶんが持ち合わせている

ということで、

今のじぶんの現在地が

"不安定"で「安定」とは

かけ離れ、物事の本質から外れて

負荷がかかっている状態のことです。

じぶんの中にある

その対極にあるものを

引き出し、深く理解し、

（引き出すことがじぶんでは不可能な人が大半だと

思われます。行き着くまでに心のブロックが

重なり合ってますから）

内なる自分を

"ひとつ"に統合できた時、

自分から満たされ、周りから満たされ、

私たちは初めて周囲と調和し、

至高の「愛の精神世界」へと

辿り着くことができる

世の中の嘘と真理、

人間心理の本質を見抜ける人は、

ほんの僅かしかいない

どんなに名高い人であっても

自分を偽る良い人であっても、

純粋な人であっても

本当に良い人であっても

悪い人であっても

外見は同じ人間の形をしている。

だが、その1ミリたりとも

重なることはなく、

一人一人が全く異なる

小宇宙を持っている。

だからこそ、

自分や他者とのコミュニケーションは

困難を極め、

多くの人が誤解や生きづらさに苦しみ、

時には人生を諦めてしまう。

「愛の精神世界」へ至る道には、

いくつかの大きな心の課題がある

・愛情と思いやりの前提を知る

・自分自身の本質と真理に向き合う

・感謝の心を持ち続ける

・じぶんの役割りを知る

・自分にとって本当に大切なもの

　を見極め、いらないものは潔く捨てる

・健康と食事、お金の本質を学ぶ

・全方位の人間関係・パートナーシップ、

　じぶんのあり方、

　コミュニケーションのあり方を学ぶ

・じぶんの大切な人や、

　パートナーと真剣に向き合う

・心を閉じずに、オープンマインドでいる

これらに辿り着けない人は、

愛情に飢え、憎悪や怒りや悲しみ、

不安の中に、自分を追いやってしまう

誰もが心に痛みを抱えながら、

それを隠して日々を生きてる

でも、このすべての学びを超えて

「愛の精神世界」を知った人は、

人生最終段階である「生と死」へ。

健やかに、調和と共に突入する。

父が命をかけて教えてくれた

「生と死」の最高段階

 先日、私は最愛の父を

この世から見送りました。

それは、私にとって

「生と死」を学ぶ

ずっと忘れないであろう家族との

濃密で"愛に満ち溢れた"

特別な時間

となりました。

わたしはお父さん子で、

父には随分、可愛がってもらいました

「お父さんが大好き」

家族全員で看取ることが

できて本当によかったです！

意識がまだある父の最期の日々

私達は父の全身の皮膚に触れ、

マッサージをしたりさすったりして、

手を握りしめ、体温を確かめ合い、お互いに

「ありがとう」と言葉を、何度も、交わした

父からこれまで

たくさんの愛情をかけてもらった

「お父さんの子供に生まれて

本当に幸せだったよ。」

とても寂しいが、

最期に心からの感謝を

伝えることもできて、

そのことに関しては

後悔はない。

私が父から受け継いだ

父のトレードマークの自由人、

高いコミュニカーション能力と楽しむ力、

前向きで強固なメンタルがあったからこそ、

私たちは''魂"で通じ合うことができた。

そして、最期の瞬間、

母、兄妹、私の息子ちゃん。

家族全員が連携し、

父の呼吸が止まるその瞬間まで、

家族全員

一つの心の魂となって寄り添いあった

何事にも代えがたい・・

福岡と長崎の2拠点生活。

病院になんども向かい、

父を一瞬も見逃したくないほど大切で、

心が満たされた奇跡のような時間を

神様が私たち全員に

ギフトとして贈ってくれた

🌷3桁の参列者が来てくれた、

父が遺した愛のあしあと

父は、誰とでも気さくに喋る人だったので

私たちが把握しきれないほど仕事以外の多くの

豊かな人との繋がりを持っていた

お通夜と葬儀には、3ケタの方々が

父を想って集まってくれた

親族達のことばは、決まって

「兄弟の中で一番話しやすかった」

「いつも冗談ばかり言って私達を笑わせてくれた」

「お前を一番に頼りにしてたのに・・」

「お兄ちゃんが一番やさしかった

よく面倒をみてくれた」

「お兄さんがいてくれたから、この街で暮らしやすくなり、心が軽くなった」

「いつも私達を助けてくれた。本当に愛情深い人だった。」

みんな大粒の涙を流して言った。

もちろん、父も完璧ではなく、

むしろ人間らしく、

欠損しているところもあった

私がこれまで心を学んで紐解いた

「きれいな光だけ」を

見せようとする人より、

じぶんの「ダメなところや闇」も

オープンに見せられる人のほうが

ずっと人間らしくて、

自然体で魅力的で

そのほうがずっと美しいってこと

誰もが口を揃えて

「父の遺した愛とユーモアを称えてくれました」と。

私も本当にその通りだと思ってる

お喋りで冗談好きだった父が、

最期は言葉を発したくても

呼吸が荒く

一言も出せなくなってしまった

姿を見るのは、

本当に胸が締め付けられるほど

苦しかった

でも、父は最期の最後まで

"生きること"を諦めなかった

調子がいい時は笑って、

いつもの冗談を言いながら

「早く家に帰りたいから、

無理にご飯を食べてるんだよ」

生きることを

全然諦めようとしなかった

🌹最期に父が遺してくれた、世界一「優しい答え合わせ」

私の自慢の父は、

自由奔放に見えて、

誰よりも真面目に仕事と向き合う人でした。

家族のためにと、休む間もなく働く日々。

そんな父は海が大好きで、

お気に入りの帽子が驚くほどよく似合う、

誰もが認める外見も心も男前で

私の息子ちゃんはよく、

「じぃじは世界一カッコよくて、面白い！

じぃじのようになりたい！

ママと同じくらい好き。」といつも言っていた。

もちろん、時にはとても格好悪かったり、

かなり恥ずかしかったり、

痛々しい姿を見せることもありました。

でも、そんな不器用な一面も含めて、

私にとっては、愛おしい、自慢の父親です。

そんな父は、

最期の瞬間まで私たち家族に気を遣って

誰もが仕事や学校を休める

「お休みの日」を選んで旅立っていった

それも、ビックリしたのが

息子ちゃんの学校が、学校独自の平日休みに。

こんなこと、これまで一度もなかったのに！

連休の休みを重ねて、

父との奇跡の日を過ごせた。

父の旅立ちは、

死んでいるとは思えないほど穏やかで、

ただただ美しかった

そんな悲しみに暮れる葬儀の最中、

私の隣には、

ボロボロに泣き腫らした夫クンがいた

前日から一睡もせず、

自分のこと以上に私たちの家族を、

そして大好きな息子ちゃんを

ずっと守り続けてくれた人

実は、夫クンは私の父と

二人きりで出かけるほど仲が良かった

だからこそ、彼にとっても、このお別れは

身を引き裂かれるほど辛かったはずなのに、

彼は自分の涙を堪えて、

必死に私たちを支えてくれた

葬儀から帰宅した後、

心も体も疲れ果てた私を見て、

夫クンは家族三人分の布団を

そっと並べて敷いてくれて

大きく笑って

「みんなで一緒に寝よう」と言って、

私をぎゅっと抱きしめながら、

彼はこう言ってくれた

福岡と長崎の往復の日々

「お父さんのところにずっといていいからね。

子供のことはおれがちゃんとみるから。」

と言われても言われなくても

私は勝手に大好きな父に会いに行くのだけれど。笑

その言葉を聞いたとき、確信した。

「ああ、私の旦那さん選びは、間違いがなかった」と。

世間を見渡せば、外側にいる人ほど

人のことを羨んだり、大切な相手を傷つけたり、

欲や支配、エゴにまみれて生きている人が

たくさんいるように思えた

その表面的な「外側」だけを見て、

人を疑ったり、信じ込んだりしてしまう

切ない世界。

けれど、私たちが知っている世界は違う。
心の内側、そのもっともっと奥にある、

純粋で打算のない愛

父が最期に教えてくれたのは、

家族みんながひとつになり、

みんなが一人一人の役割りで連携して

結果、楽に物事が進み、

お互いを心から気遣い思いやるという、

その「心の奥」の美しさだった。

それは私にとって

どんな宝石よりも大切な宝もの

以前の私（心の浅い頃）は、外側の自分や、

わかりやすい成果を意識していました

ポジテイブに生きてるつもりでしたが、

今思えば、内なる自分と深く向き合うこと

を少し避けていたのかもしれません

大変化を遂げたきっかけは、

まだ心の浅い頃、

ギリギリになった自分と対峙して

じぶん自身の可能性を信じて行動し、

クライアントさんの心の深層を

探求し始めたことです

輝かしい光だけでなく、

深く静かな闇をも見つめること。

その両方を受け入れて初めて、

私たちは真の統合を迎えることができる

のだと感じています。

「心の光と闇」

そして世界の仕組みへの理解が

深まったことで、

私はようやく真に大切なものへと

シフトチェンジできました

大いなる愛と繋がり、

お互いに連携し合える豊かさ。

この境地へ辿り着いた自分を、

今は心から愛おしく、

誇りに思います。

父のことをここまで

理解できたのも

心の世界のおかげです。

父から渡された

愛の精神世界の「永遠片道切符」

愛の精神世界を堪能している今、

つぎは「死の世界」へと向かう。

死の世界は今はまだあやふやで

「まだだろう」と言われてしまいそうだが

愛の精神世界の「永遠片道切符」を手に入れた

今、次へと進まなければならない。

誰もにある、誰もが訪れる、世界に

どんな準備や意味があるのだろうか

考えていこうと思う

「愛の精神世界」とは

"皆が対等"

すべてが繋がっていて、

お互いが無条件に

認め合っている、

とても優しくて、

温かくて、穏やかで、

安心できる、心の世界、

一人一人の役割を活かしきって

もっともっと精神が緩み、

楽に"楽"になっていく、

純粋な血が通い合っている世界のことです。

「本質回帰」

父が亡くなって、わたしの中で

またまた大変革が起きてます。

これまでよりもっと

大切なものを厳選し、

いらないものを手放す

どこまで、変わればいいんでしょう。笑

と自分でも思います。

「いえいえ、人は変わるもの」

変わらなければ成長を感じられない

とさえ思っているんです。

父がこの世に物体として

いないことは、寂しい・・

自由人の父は最期の葬儀まで

派手に終わりました。

「とてもお父さんらしい」

終わり方だとみんなで話しました。

でも父とはまだまだ終わりじゃありません

また改めて、父とのことを書ければいいな

と思ってます！

「今までも、

これからも

ずっと大好きだよ、私達のお父さん。」

次の世界も楽しみです。

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「いい人のふり」恐ろしい人間を見抜く特徴と対処法。

⭕️このブログでは

「心の闇と光」

心の内奥を分析して

明らかにしている。

理想論で語るのではなく、

現実のメンタルの事情を語っている

​「いい人のふり」恐ろしい人間を見抜く特徴と対処法。

いい人ぶってる人は
人が見ているところだけで親切をします。


いい人は
人が見ていないところでも親切にします。


いい人のフリをして

本当に恐ろしい人間は

味方の顔をして

悪意をかくしてる人です。

私らしさセッションで

相談にくる方で

こういう悪意を隠しているタイプの人間に

悩まされてるひとも

少なくないです。

他愛もない話をしてるだけなのに

気持ちがモヤモヤして疲れてしまったり

知らない間に自分の評判がおちていたり

そんな経験がある人も

読者さんの中には

いるのではないだろうか。

彼ら彼女らは

悪意をかくして

近づいてくるため

なかなか見抜くことができない。

たとえばこんなケース！

Aさんに対して

「私になんでも相談してね。」

と言ってくれて

上司とソリが合わずにつらい

と愚痴をこぼしていたBさん。

共感してくれる同僚をいい人だとおもって

こころを許す。

でも、じつは上司に同僚は

"告げ口"

Aさんに対する

上司の評価はガタ落ちし

仕事の評価も落ちる

代わりに

同僚のBさんが

重要なしごとに抜擢された。

Bさんが

怖いのは

あなたに対しては

「あなたのためを思って」　

上司には

「部署のこと思って」

一見、正当化されてるために

最悪の状況になるまで

だれも気づかない。

こうやって

人のことがこわい

人との関わりがこわくなる

という負のスパイラルに陥る。

こうした、分かりにくい攻撃から

じぶんを守るためには

早い段階で見極めて

対策をとるしかない。

いい人のふりして

本当は恐ろしい人間の特徴的なものは

ほかにも

人の失敗が好き

人に好かれやすいひとを演じる

影で友人や仲間内の悪口ばかり言っている

関係ないひとには冷血

裏切るのが得意

人を追い詰める

本来は決して人と

友好関係を築けるような人格じゃないのに

集団に溶け込みなじむ

本当は隠れサイコパス

いい人のふりして

じつは恐ろしい人間の対処法は

とにかく逃げる

さっさと逃げてしまうことが大事。

わかりにくいので

その場に流されてしまうために

このような人との関わりは注意が必要です

でも「うん？おかしいかも？」

と少しずつ違和感を感じることもあるでしょう

あなたの優しさの隙間に

本当は見せかけで

嫌な行為で入り込んでくるのは

本当の優しさじゃないし

表裏一体の行動じゃない

目の届かない範囲に逃げてしまって

かまいません。

でも、逃げられない場合は

応急処置として

こちらもいい人のフリをして

対応することもできます

ですが、一時的なものにすぎないです。

#瞑想のように心地いい人間関係

コミュニケーションLoveな世界を

つくってみたい

いいなと思ってるひとは

#瞑想のように心地いい人間関係

コミュニケーションLoveな世界でいきる

と決めてみてください。

この世界で生きるために

人を理解できるように

じぶんのメンタルを磨きあげて

まずじぶんを理解できるように

ならないといけない。

いろんな性質の人間がいて

心の闇が深いひと、浅い人、

どちらかに偏りすぎる人、

心の光が照らされてるひと

さまざまです。

相手を理解して

じぶんを1番に理解できると

そんな人も寄ってこなくなるか

心の闇を認め

なおす努力をして

変わる人もいる。

その人を本当に思い、

気づかせてくれる

正しい愛をもった人が

必要！

心を育成できれば

なおさらよしで。

その場合、関わるひとは

エネルギーと体力も

かなり必要になってくる。

心の闇の内容はそれぞれ

心の闇が

深い、浅い、あって

その相手が

じぶんで気づいて行動して

心を溶かして

心を磨きあげなければ

変わることなどないのです。

なので、感情に振り回されずに

じぶんのことを

もっともっと知って

心のあり方を定めて

人を理解したほうがいいに決まってます。

面倒かもしれないけど

じぶんを知ってる気にならず、

いちど、とことん

自分と向き合ってみてください。

わたしは

どうあると幸せか

どうあると嫌なのか

↑ここを一番に

考えるべきですよ！

じぶんのことを知ればしるほど

じぶんの中の

悲しみ、苦しみ、妬み、怒り、

痛みを癒して

不要な心を手放すことが

できれば、感情にゆれることなく

人間関係構築が

瞑想のように心地よくなり

全てが愛に包まれた人間関係になり

今の日常に全て愛ある暮らしになる。

#瞑想のように心地いい人間関係

コミュニケーションは"自分から"

毎日のメンタルの学び

心磨きのレッスンの積み重ねが

必要なんです

これらをやっていくと

秒速で、簡単に変われる、魔法のような

ものは、一過性に過ぎず、

「この世にはひとつも存在しない」

ということがわかりますよ。

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