皆さん、こんにちは
メンタルマネージャーの江口リカです。
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（クライアントさんが来る前に瞑想タイムーーー♪）
先日は、
博多で対面継続
コーチングセッションでした。
クライアントさんと
セッションを始める前に
振り返りをやるのですが、
セッションを４回終え、
（全６回です）
今迄を振り返ってみて
「どう？ここまでやってきて？」
すると、
今迄は感情が抑えきれずに
相手が怒っていると
自分もガーーーーッと
コントロールできずに
怒ってたんだけど、
相手が怒った時に
「この人は何故怒っているんだろう？」
「ひょっとして、自分に悔しいのかな？」
と、一歩引いて
相手の視点に立って
考えることができるようになった！！！
コーチングって変わるー！！！
と言われていたのですが
本当にそうだな
と思います。
私も昔
感情が怒りに達したとき
ガーーーーーっと
思うがままに相手に
自分の感情をぶつけてました。
そして、
お互いにヒートアップして
険悪ムードに。。。
そして、
イライラが続く。。。
１日中、話さなかったり
喧嘩が長引いたりしていました。
その状態で
いいことなかったです。。。
何より、時間の無駄だし。。。
今、相手の視点に立って
考えられるようになったのは
まさに、
コーチングのおかげです。
ちょっとやそっとじゃ
取り乱しませんから 笑
元々冷静に人を
１歩引いて見ますが
相手の視点に立って
考えられてなかった
そこに気づいたわけです
でね、クライアントさん
いつも一緒にいる旦那さんとの
コミュニケーションのとりかたにも
変化があったのですが、
会社の人との
コミュニケーションにも
変化があったみたいで
本人も驚いていました♡
コーチングを受けると
まず、何がいいのかというと
自分の奥底に眠ってる
本当の気持ちを知れるんですよね。
これって
一人では結構難しいです。
中にはできる人も
いるかもしれませんが
大抵、誰かについてもらって
自分の気持ちの整理を
アウトプットする人が多いです。
私もそのうちの一人ですが
コーチングを受けると
必ずいい変化が起きます
何か生きがいがない
という人は免疫が
低下してしまうものなんです。
自分を輝かせるためにも
自分をもっと知っていきましょーね
では
では、またでーーーす
最後までお読みいただき、ありがとうございます♡
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メンタルマネージャー 江口 リカ