手軽にミネラル補給❗スポーツドリンク作り

暑い日はじっとしていても汗を

沢山かくため、運動しているのと

同じように体力を消耗します

汗をかく分、水分補給を心がけている人は

多いと思いますが、汗をかけば水分と

一緒にミネラルも失われていきます

ミネラルが不足すると夏バテになりやすい？！

なので、意識してミネラルを

補給することが大切です

そんな時に飲みたいのが

スポーツドリンク🥛

でも、糖分の摂り過ぎが気になるし

できれば安く手作りしたい

実は、わざわざ買わなくても、

家庭にあるもので手軽に

手作りすることができるんです

作るのにかかる時間はわずか1分

ペットボトルのスポーツドリンクが

なくてもすぐに飲みたいときや、

買いに行く手間を省きたい時に

オススメです

レシピ

【材料】500ml分

🔴水・・・500ml

  🔴天然塩・・・小さじ1/4

 🔴レモン果汁・・・小さじ2

 🔴はちみつor砂糖・・・大さじ2

   🔴PHOSSIL ﾐﾈﾗﾙｵﾘｼﾞﾅﾙ ・・・小さじ1

 🔴空のペットボトル・・・1個

（PHOSSILミネラルの空ボトル推奨）

【作り方】

①空のペットボトルに、

全ての材料を入れる

②溶けるまで振ったら完成

    

ドテラのミネラルは、

70種類以上の植物系ミネラルが含まれ、

食材の栄養価を上げてくれます

現代人に不足しがちなミネラルを

補い、健康的な身体づくりを応援

PHOSSIL ミネラル を

ちょい足して日々の不足しがちな

栄養分も補いましょう

ミネラルとは❓️  

『ミネラルって何❓️ミネラルの飲み方と使い方について』

こちらの記事もご参考に⏬

『【ミネラルレシピ一覧】 ミネラルクッキング』

ミネラル購入をご検討の方は

こちらをチェック 

お問い合わせ