お花
の香りや果物
の香り、
の香りや果物の香り、森の中
の澄んだ空気の香りに
の澄んだ空気の香りに至るまで…私たちは好きな香りに
惹かれるものです
そんな香りによって、気持ちが
軽くなったり元気が出たという人も
いるでしょう
そんな香りが暮らしの一部になれば、
とても心強いですよね
それを叶えてくれるのが
「アロマ」です
香りの種類や心と身体に与える
効果などを正しく知ることで
アロマを使い分け、
暮らしに取り入れましょう
しかし、
どんなアロマを選んだら
いいか分からない
そんな、アロマ初心者の方に
参考にしてもらいたい
アロマオイルの選び方や使い方、
注意点をご紹介したいと思います
アロマの選び方3つの基準
1️⃣安全性
2️⃣有用性
3️⃣使いやすさ
アロマを購入する時の注意点
一口に「アロマオイル」と言っても、
じつは色々なものがあります
アロマオイルには、純粋に天然のもので
ある精油(エッセンシャルオイル)と、
アルコールや合成香料を加えた
フレグランスオイルの2種類あります
香りを楽しむのはもちろん、
有用性を得たい場合は必ず、
『精油』を選びましょう
精油とそうでないものを見分ける
簡単な方法があります
100％植物抽出の精油
(エッセンシャルオイル)を購入する時には、
以下の5つをチェックしてみましょう
1️⃣精油あるいはエッセンシャルオイル(essential oil)と表記がある
2️⃣茶色や青色などの遮光瓶に入っている
3️⃣ラベルに必要な情報が書かれている
(精油名・学名・抽出部位・抽出方法
・製造ロット番号・開封期限)
4️⃣農薬や化学肥料を使っていない
5️⃣合成香料などが含まれていない
光毒性のある精油に注意
精油の中には、日光や紫外線に
当たることで炎症を起こす「光毒性」
(ひかりどくせい)をもつものもあります
光毒性がある精油は、レモン、
グレープフルーツ、ベルガモットなどの
柑橘系です。
柑橘系のオイルを肌に付ける際は、
日中を避け、夜だけ使うなどの対策で
大丈夫です
アロマ初心者におすすめの精油
精油の有用性を得るためには
天然成分100％の精油
(エッセンシャルオイル)を
使うことが大前提
数多くのアロマオイルがありますが、
厳しい品質管理基準をクリアした高品質で、
かつ有用性のある精油を選ぶのであれば、
ドテラの精油がオススメ
添加物不使用はもちろん、素材に農薬の
残留物・不純物が含まれていないか
なども厳格にチェックしていますので、
安全性の面でも優秀です
アロマオイルの使い方
ドテラの精油(エッセンシャルオイル)は
主に3つの使い方ができます
芳香 / 塗布 / 摂取
用途に合わせて使い分け
心と体の健康に役立てることができます
