ご自愛マインドアドバイザー リカです。
前回のブログで、びっくりさせてしまったみたいで、
大丈夫だったのー！？と、数人のお友達が連絡をくれました！笑
心配させると思って、あまり周りに言わずにいたので・・・
ありがとうございます♡大丈夫です！♡笑
もうすっかり元気です！
続きはまた近日中に書こうと思います。
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先日、三日間連休をいただいたので
ぷち夏休みを満喫してきました！
まずは
MASAKOちゃんと久しぶりに再会。
綺麗で可愛いのにおもしろくて、
本当に大好きなお友達♥
東京のマリオットホテルに1泊して
美味しいと評判の朝食をたっぷり食べてきました。
ビュッフェがぜんぶ美味しくて、感激
焼きたてワッフル美味しい
また来たいです❤️
マシャたん、ありがとう❤️
葉山 海の家OASISにて朝ヨガ。
ゆきちゃんのガイドするヨガは
本当に気持ちがいいです。
出てきた思考や感情をそのまま見守る。
ありのままの自分とつながる時間。
忙しい思考を一旦止めて、
ただ『今ここ』に戻ることの大切さを感じています。
考えすぎているときは分からなかったことも、
『今ここ』を感じると、パッと分かるようになったり、
いいアイディアが思いついたりするので
不思議！
ヨガと瞑想、初心者ですが
どんどん魅了されています。
(次回の朝ヨガは8/15だそうです！)
そのまま葉山 海の家OASISで遊んで、
ゆっくり過ごして、
夜はダンスレッスンへ！
高校の時から7年くらいダンスをやっていたのですが、
結婚と同時に辞めてしまい
それ以来ほとんど踊っていませんでしたが
10年ぶりにまたはじめました。
ただただ大好きな音に乗り、
自分を思いっきり表現できる時間。
将来、何の役にも立ちそうになくても、
誰に勝つとか負けるとか関係なく、
『ただ好きだから楽しむこと』を
自分に許せるようになったのは
まちがいなく『ご自愛』のおかげです。
そして、
ご自愛ゼミの同期
マルチリンガルMioちゃんとデート！withお初のみなとくん♡
みなとくん、人見知り無し！！
はじめて挑戦。。楽しそうなわたし！
みなとくん、可愛すぎて癒されました❤️
Mioちゃんとは、
『これってご自愛的にはこういうことかな？』
とかご自愛の視点からいろーんな話ができて
すっごく楽しかった！！
人と会話すると、自分の思い込み・マイルールに
たくさん気づきますね。
Mioちゃんの軽やかでみずみずしいくらいのフレッシュな
パワーをたくさんもらいました♡
ありがとう♡
好きなことを楽しめて、
それを幸せと感じられる心・・・
ありがたいです。
これからも人生いろんな事が起こると思いますが、
「何か起きたらその都度考えればいいか！」
「きっと私、大丈夫♡」
と、思える私になりました。
そのマインドが、毎日私をとっても安心させてくれています。
ご自愛って本当に「ココロの土台」です♡
さて、夏はこれから！！
一番大好きな夏を楽しんでまいります！
自分を信頼し、自分に安心して、
ワクワク生きる女性が増えますように・・・♡