テレビの番組で耳にしました
こころを楽にする方法
1） 今に意識を向ける
2） やりたい事をやってみる
「気にしない生き方」 吉村 昇洋（著）
いろいろな悩みを抱えることが多くなるこの時期。
生活の変化や、季節の変化の影響もあるのでしょうね。
気持ちが落ち込み、元気がなくなる。
５月病という言葉があるように、
この時期そんな症状になる人が多いのですね。
そんな時、悩みにとらわれず
今、目の前のことをこなす
やりたいなと思うことをやってみると
こころが楽になり、
元気が出てきそうな気がします。
＜ 今日のビリヤード ＞
Ｙさんと四ツ球
Ｏさんと四ツ球
うでがはり、腕の上げ下ろしがつらいし
痛みが出ていたかずさん
Ｍｉｚｕｎｏさんが朝 １０分ケアを （＾＾）
楽になりました。
感謝、感謝。
あっさり餡のどら焼きでした
差し入れありがとう
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