短期集中ダイエット結果
金曜日は夜に飲みに行く予定があったから、一応金曜日の朝の計量が最後としました。毎日朝に測ってます。で、最終的に、、、2キロ減！でした。まぁ、いいんじゃないでしょうか。目標には届かなかったけど。良くないのに、良しとする。ここが甘ちゃん(笑)で、夜飲みに行って、ダイエットしてるって知ってるのに、同席の人はラーメンに誘ってくる。ヒドイよね～。なんなのよ。で、断れない私。ラーメンに引かれたんじゃなくて、空気壊しそうで断れなくて、ずっとそうやって、断れなくていろんなこと食べちゃうってこと多いんだよね…だから、もうこの歳でこの性格変えられないし仕方ないから他で調節するしかないのに、普段は、かったるーい。つかれたーー。で、全く動きませんので、膨らみます。ニンニクラーメンところが、金曜日は、ラーメン中に仕事終わりの別の友達が乱入してきたからラーメン半分あげた(笑)食べ掛け(笑)お陰さまもありまして、あんまり増えなくて済んだ。そして、増えなかったとなるとキープしよう！ってヤル気が湧いてきた！だけど、日曜の朝ごはんは…フレンチトースト 焼きマシュマロ乗せ‼️わははでも、それもあっておうちの片付けした。体を動かそう！と。クローゼットの中にあったり、外に出てたりした中身が封印されている段ボールを全部開けて要るもの要らないもの。使うものワケわからんもの。分けた～。使えるものも封印してたから、あったことも忘れてたり、そんなものは捨ててしまえー！というものも。それと、引っ越しの時に使った空き段ボールが取ってありました(笑)すぐ引っ越すかも知れなかったの。だけど、いろいろありまして、引っ越さなくてよくなりもう段ボールいらなかったのに、クローゼットの奥で別に邪魔じゃなかったからほったらかすこと、7年？もっと？アイツのすみかになりかねないという懸念もあったので、捨てる手はずは整えました。火曜日雨降らなかったら、捨てるぞ！そして、中身の整理したりなんだりで外に出てた段ボールがなくなり、全部クローゼットに入りきった！！やったー！少し部屋が広くなったよ。で、10時のマシュマロフレンチトースト以来なにも食べてなかったので、お腹ペコペコ…17時に晩ごはんにすることで、多少食べ過ぎても大丈夫ー。久々のグリーンカレー食べちゃった。レタストマトサラダと卵スープと一緒に。そして、いっぱい動いて汗もかいたのでゆっくりお風呂に浸かってます。ろうそくの火は飽きないね。さて、マッサージなどやってみて今日もダイエットやった気になろー。っつうことで、来週もゆるーく続けてみるつもりです。こうやって、一回気合い入れておくと減ったら嬉しくて続ける気が出るのでたまにこういう無理やり集中をやるのです。継続できますように。
