おはようございます、りぃぽんです
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmedia.emjb.jp%2Fimg%2Fpictograms%2F306745.gif)
今日はちょっと早く起きたので朝ごはんに力を入れてみました。笑
スタミナがバッチリ付きそうな肉巻きおにぎりです^^*
そしてワンプレートにまとめてみました
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmedia.emjb.jp%2Fimg%2Fpictograms%2F308375.gif)
若干アンバランスになっちゃいましたが...^^;
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmedia.emjb.jp%2Fimg%2Fpictograms%2F38578.gif)
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmedia.emjb.jp%2Fimg%2Fpictograms%2F38578.gif)
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmedia.emjb.jp%2Fimg%2Fpictograms%2F38578.gif)
今回は肉巻きおにぎりのレシピ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130730/14/rii-0221/70/09/p/t02200146_0400026612627895847.png?caw=800)
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmedia.emjb.jp%2Fimg%2Fpictograms%2F228503.gif)
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmedia.emjb.jp%2Fimg%2Fpictograms%2F228503.gif)
*ご飯・・・300gくらい(1個あたり75gくらいの分量)
*薄切り肉(今回はしゃぶしゃぶ用使用)・・・8枚
☆醤油・・・大さじ4
☆みりん・・・大さじ4
☆料理酒・・・大さじ4
☆砂糖・・・大さじ2
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmedia.emjb.jp%2Fimg%2Fpictograms%2F228503.gif)
1. ご飯を固く握る。崩れないように。
ご飯全体を覆うようにお肉を巻く。
2. ☆を全て混ぜる。
フライパンを熱し、お肉に火が通ったら☆をもう一度混ぜてかける。(下の方に砂糖が溜まっているのでそれを溶かすためです。)
3. ☆にとろみがついてきたら火を消す。
ご飯にごま油、白ごま、大葉を混ぜると風味が良くなります。
お好みでそちらも試してみてください^^*
読んでくれてありがとうございました♪
ぜひ作ってみてください。