今日(7日)は、小学校行事のため朝はいつも通りの時間。昨日寝たのがおよそ3時なので、今日も3時間睡眠となりました。その割に朝からシャキッとしてる…
小学校行事とは、戦争と平和を考えて、平和な世界を築いていこうという、小学校でよくありがちな話題。戦争はいけない。だから平和な今を続けていこう…というようなことが教えられているのだと思います…。
午前の授業はそんな感じの平和の授業が行われ、午後からは校庭で焼きそばやフランクフルト、ゲームなどの屋台が並べられて、子どもたちと楽しく遊んできました。
最後に平和の祈りを記した手紙を括り付けた風船をみんなで青空に放しました。沢山の風船が大空に舞い上がる光景は圧巻でした。
小学校行事を終えて、今日は夕方6時をすぎてからいつもの八百屋に向かいました。そこで買った今日のグリーンスムージーの材料はこちらです。
●小松菜
●グレープフルーツ
●パイナップル
上の3種類に自宅にあるバナナを加えることになりました。
●小松菜1束
●グレープフルーツ1個
●バナナ1本
●パイナップル1/4個
小松菜は袋から出して洗った後、ボールに水を張ってつけておきました。そうすることでちょっとでもシャキッとするかな…と。
グレープフルーツは、外の皮を剥いて、中の白い筋もできるだけ綺麗に取ってあげました。ミキサーに入れる大きさは一房ずつ。
パイナップルは、八百屋で半分の大きさにカットされて、それが80円でした。値札を見ると100円が80円に書き換えられているので、値下げ後価格が80円。値下げ前でも100円なのでこれは嬉しい買い物です。
そして今日使った大きさは、それを更に半分にしたもの。都合4分の1の大きさです。葉っぱは切られた状態で売られていたので、お尻の部分と皮を取り除きました。皮はそれを下にした状態で、あとは魚を下ろすような感じでカットしました。なるべく皮を薄くカットするように心掛けました。
バナナは手でちぎって投入。そして水は400cc入れました。
今回はここで一度ミキサーを攪拌。娘が野菜の入った飲み物を飲まず、フルーツだけの物が飲みたいとリクエスト。私がグリーンスムージーをするキッカケを与えてくれた"あさひさん"のアドバイスに基づき、まずフルーツだけでミックス。つづいてグリーンを投入してさらにミックスという手順を踏みました。
フルーツだけをミックスしたジュースを少しだけ取り出して、小松菜を5cm長にカットしてミキサーに投入、攪拌。
そして完成です。
飲んだ感想は、小松菜は飲みにくいかなと思ったけど、グレープフルーツとパイナップルの酸味が効いて、飲みやすくなっていました。味もよし。明日もこの取り合わせで作ります。
小学校行事とは、戦争と平和を考えて、平和な世界を築いていこうという、小学校でよくありがちな話題。戦争はいけない。だから平和な今を続けていこう…というようなことが教えられているのだと思います…。
午前の授業はそんな感じの平和の授業が行われ、午後からは校庭で焼きそばやフランクフルト、ゲームなどの屋台が並べられて、子どもたちと楽しく遊んできました。
最後に平和の祈りを記した手紙を括り付けた風船をみんなで青空に放しました。沢山の風船が大空に舞い上がる光景は圧巻でした。
小学校行事を終えて、今日は夕方6時をすぎてからいつもの八百屋に向かいました。そこで買った今日のグリーンスムージーの材料はこちらです。
●小松菜
●グレープフルーツ
●パイナップル
上の3種類に自宅にあるバナナを加えることになりました。
●小松菜1束
●グレープフルーツ1個
●バナナ1本
●パイナップル1/4個
小松菜は袋から出して洗った後、ボールに水を張ってつけておきました。そうすることでちょっとでもシャキッとするかな…と。
グレープフルーツは、外の皮を剥いて、中の白い筋もできるだけ綺麗に取ってあげました。ミキサーに入れる大きさは一房ずつ。
パイナップルは、八百屋で半分の大きさにカットされて、それが80円でした。値札を見ると100円が80円に書き換えられているので、値下げ後価格が80円。値下げ前でも100円なのでこれは嬉しい買い物です。
そして今日使った大きさは、それを更に半分にしたもの。都合4分の1の大きさです。葉っぱは切られた状態で売られていたので、お尻の部分と皮を取り除きました。皮はそれを下にした状態で、あとは魚を下ろすような感じでカットしました。なるべく皮を薄くカットするように心掛けました。
バナナは手でちぎって投入。そして水は400cc入れました。
今回はここで一度ミキサーを攪拌。娘が野菜の入った飲み物を飲まず、フルーツだけの物が飲みたいとリクエスト。私がグリーンスムージーをするキッカケを与えてくれた"あさひさん"のアドバイスに基づき、まずフルーツだけでミックス。つづいてグリーンを投入してさらにミックスという手順を踏みました。
フルーツだけをミックスしたジュースを少しだけ取り出して、小松菜を5cm長にカットしてミキサーに投入、攪拌。
そして完成です。
飲んだ感想は、小松菜は飲みにくいかなと思ったけど、グレープフルーツとパイナップルの酸味が効いて、飲みやすくなっていました。味もよし。明日もこの取り合わせで作ります。