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こんばんは!
年が明けて、はや半月が経ちましたね。遅ればせながら新年のご挨拶をさせて頂きます。
本年も社員一同、皆様にご満足頂けるサービスを心がける所存でございますので、何とぞ昨年同様のご愛顧を賜わりますよう、お願い申し上げます。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
さて、11日が「鏡開き」とのことで、昨日スタッフ一同で「おしるこ」と「お雑煮」をいただきました。
身も心も温まりました
池田整形外科インフルエンザ予防接種のお知らせです
10月1日より開始致しました!!
下記の写真が料金表でございます
※65才以上の方の下の文章が見えにくいので付け足します。
「鎌倉市、逗子市、横須賀市在住の方」と記してあります。
こんばんは~
朝晩が涼しくなってきましたね~
皆様、体調いかがですか~?
鈴木はあいかわらず、元気に過ごしております!!
さて、今日は、「お掃除強化日」となりまして、
さきほどスタッフ総出で窓掃除と草取りをしてきました!!
お掃除すると気持ちいいですねルンルン気分です!!
自分の部屋もそのくらいの気持ちでいれればいいのですが、、、
今日は、帰ったらすこーし掃除しようと思います・・・
今月のおすすめトレーニングは「股関節のトレーニング!!」です
効果・・・・「股関節の動きをよくする」、「身体のバランスを保つ」、 「姿勢改善」、「股関節の痛みの軽減」
1)椅子に浅く座り、膝が90度になる位置に足をそろえます
2)両股関節を外側に開いて閉じるを繰り返しましょう
※10回程度行いましょう
※痛みのない範囲で行いましょう
※NG
※膝が内側に入ったり、
腰が丸くならないように注意しましょう