おはようございます！
りぃはです
今日もまたまたnoshレポ！
最近お昼ご飯は毎日noshにしていて、
「今日のメニューはどうかな〜
」
って、昼ごはんが楽しみになっています
今回レポするのはこちら。
焼き鳥の柚子胡椒
居酒屋で出てきそうなこのメニュー。
柚子胡椒大好きな私は、
メニューを選ぶ時早い段階でこのお弁当をポチりしていましたよ
【栄養成分】
エネルギー 373kcal
たんぱく質 29.2g
脂質 25.1g
糖質 3.4g
食物繊維 4.0g
なんと糖質3.4g！
ほぼ無いようなもんですね。
いざ実食
うん、想像通りピリ辛！
でも塩分がちょっと控えめかも・・？
私が濃い味付けが好きだからかもしれないけど、
もう少し塩分多目が良かったなぁ〜
（塩をふればいいのかも）
でも、お肉はプリッとしていて固くなく、
おいしかったです
副菜は
焼き鳥の柚子胡椒
ブロッコリーとえびのお浸し
いかとにらの和え物
パプリカとぶなしめじの炒め物
特に特徴はなく・・
こちらもけっこう薄味。
ブロッコリーとえびのお浸しは、
いい感じに出汁が効いてておいしかったです。
びっくりしたのが、血糖値測定結果
ほぼ上がらない！！
やっぱり糖質が低めだからですね
その代わり、満腹感が全然感じられなかったので、
このメニューを食べるときは
少しご飯かパンを食べてあげるとちょうど良いと思います。
厳格な糖質制限中の人には
かなりおすすめのメニュー
また次のnoshも注文しちゃったので、
引き続きレポしますね
過去のレポはこちら↓
