こんにちは！
りぃはです
最近はまっている
ナッシュの冷凍宅配弁当
昨日もお昼に食べました！
レポしますね
【栄養成分表】
エネルギー 289kcal
たんぱく質 24.5g
脂質 11.2g
糖質 20.8g
食物繊維 2.7g
メインはピリ辛のエビと、
副祭は
シュウマイ、肉団子の甘酢あん、
ささみと白菜の中華和えです。
電子レンジでチンすると、
にんにくとごま油の香りが漂ってくる～～
エビはぷりぷりで、
少しピリ辛で味付けがしっかりしてあっておいしかったです！！
副菜もお肉料理多めで、
食べ終わった後は結構な満腹感！！
今回はリブレで血糖値を測っていたんですが、
変動はこんな感じでした。
| 食前 | 81 |
| 30分後 | 117 |
| 1時間後 | 109 |
| 1時間30分後 | 80 |
緩やかに上がり、1時間半後には元通りに。
あくまでも私の検査結果なので
参考までにお願いします。
このエビのピリ辛、個人的には好みだったので
リピありですね
ナッシュは今、期間限定で
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いつまでのキャンペーンかわからないんですが、
期間限定みたいなので、
気になる方は早めに注文してみてくださいね
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