スムージー

髪の毛に全然関係のない話です

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ずっと前から欲しかったの、ブレンダー
スムージーを簡単に作って朝ごはんがわりにする、ってやつ
でも狭いキッチンに置き場所はないし、フルーツも野菜も今よりさらにすごい量を
消費することになるしなぁ・・・と躊躇していたのですが

買ってしまいました(*＾ー＾)ノ

というわけで初めてのスムージーは真っ赤なビーツを使いました。
義理の両親のお庭で取れたこのビーツ、普段はやわらかく煮てサラダにするか、生のまま千切りサラダ
にしています。
赤ビーツの栄養は「飲む輸血」と言われるほどリン、ナトリウム、マグネシウム、カリウム、鉄、カルシウム
などの栄養素を豊富に含んでいます。

　
[覚書]
・　ビーツ１つ
・　オレンジ２つ
・　レモン半分

もっとすっぱくてもよかったなぁ
旦那様は顔をしかめながら飲んでいました（笑）

ちなみに義理の両親はパリから車で2時間ほどの田舎に住んでおり、広い広い庭には畑の他にも
フルーツのなる木がたくさん！
今旬なのはプルーン。　プルーンにもたくさん種類があって庭には3種類のプルーンが。

今なっている梨、りんご、桃は秋になったら食べごろに。
今週末は自転車にのって森に行き、ブラックベリーをしこたま食べました。

普段は都会に住んでいて、たまに田舎に行って新鮮な野菜とフルーツを食べるこの生活が
気に入っています。