うつ病は再発する。
これは間違いありません。
（そう思っていたほうがリバウンドじのショックが
少なくてすみます）
私も経験済み。
いろんな体験談に目をとおしても
必ず書いてあります。
病院へいってカミングアウトして
薬ものんで
ああ、治ったなと油断していると
ある日突然、うつの世界へ逆戻り
前にもまして落ち込みます。
（ある日突然と書きましたが前兆は数日前からあります。
ただ、負のスパイラルへむかっていますので気づけません）
これまでの記事を読み返して
実は、あることに気づかされました。
それは、うつの回復は一周まわって元の
出発点にもどっているということ。
うつ病の回復にはなんかのサイクルがあるのでは？
と考えているときでした。
メビウスの輪って知ってますか。
そう、紙テープを１回ひねって端どうしをくっつけたものに
ペンで線をかいていくと最初の点に戻ってしまう
というやつ。
どうせもとに戻ってしまうのでしたら
考え方をかえて
どこからでもまた回復の道に戻れるのでは
ということに気づきました。
（以前にも記事に書いていましたけど）
私はうつとは一生の付き合いだと考えています。
なんの心配事（特に生活していくお金の面）もなく
好きなことをして
ゆっくりと生きていければいいんですが
そういう訳にはいきません。
大きな会社に勤めていて
３か月の休職とか
リハビリ出勤とかできる人は
出世なんか考えず
そのまま会社に甘えているほうがいいです。
でも大多数はそうはいきませんから
無理しても仕事をして
少しづつ治していくしかありません。
出世や高収入だけが人生ではないと
開き直っていきていきましょう。