50台を維持してます
ただ一番凄いのは数字的には18日の体重なんだろうけど自分的には7~9日の3日間かな
横ばいって
ﾄﾞﾝﾀﾞｹｰ
ﾄﾞﾝﾀﾞｹｰ人様のブログ見て思い出したけど健康診断の予約しなきゃ
体重とか色々何か言われるかな(ﾄﾞｷﾄﾞｷ
で、もうすぐ１年経つので20kg減を目標にしてます└( 'ω')┘ﾑｷｯ
何より体質改善のダイエットでこの身長に対してならあと1kg落とすと標準(若しくはちょっとぽっちゃり)だと言われてるので意地でも最初に言われた49kgまでは落としてやる！！←
という事で魚の頻度を増やしつつ肉を減らして減量していきます！
という時に限ってね
ビアードパパのシュークリーム2個無料のクーポンがそろそろ期限だったので駅に行くついでに引き換えてきましたw
自分は食べない(シュークリームは食べにくいから嫌い)ので家族にプレゼント
自分のおやつはこれからもSUNAOのクッキーやチョコレート効果72%かおから蒸しパンです😂
今だけ
今日だけ
かもしれない
けど
記録更新です.*･ﾟ(*º∀º*).ﾟ･*.
体重の最低値
社会人になって体重激増して久しぶりにここまできた...
もう少しで40kg台突入出来る！！
頑張るぞー！