日付が変わってたので昨日の記録ですが

何が起きたんでしょう？

体脂肪率と体内年齢下がりすぎじゃない？

前日はコストコ行っただけですが？

しかもフードコートでうっかりカットのピザ(コンボ)を頼んでしまったくらいですが

ホントはプルコギベイクにするつもりがピザ頼んでる人がいたからつい...←

しかも食べてる時に気付いた

めっちゃ加工肉入ってたわ←

塩分めっちゃとってるわ←

だが久しぶりのピザは美味しかったです←

で、話は戻り

そんな１日でなぜ2項目が激減してるのか

まじで謎です

嬉しいけどねw

明日はどれくらい戻ってんのかドキドキです

とりあえず弁当にご飯(茶碗半分量)を入れてそれでもリバウンドはしてないのでそこは良かった

定期購入 コストコ行って来ました〜

色んな人の頼まれ物もあったので自分の分の写真だけ

○マスク　1458円

個包装ではないが耳が痛くなりにくいゴムだったのと、いつも楽天で51枚380円のを買ってたけど150枚での計算してもこっちの方が安いのでストック用に購入

元々コロナ前から上に言って６年ほど毎日マスクで出勤&仕事してたのでこれからも必要なんで困らない

○話題のオートミール　1358円

コストコに通って数年、初めて見かけました

一世帯１つとなっていたけどこれは重くて量もあるっぽいし１つで十分だと思います

トマトベースのスープ食べる時にかけてみようと思います

○茎わかめサラダ　1528円

これはずっとリピしてる商品の１つ

海藻+お酢で体質改善中にはありがたいものです

お弁当に持って行ったりも出来るし美味しいしでとても良き

○オイコス　プレーン脂肪０　1048円

復活してたあああああ！！！！！

ずっと！！半年くらいイチゴしかなくて！！！今回どうかなとヨーグルトコーナーを見に行ったらありました！！！！

復活待ってたよ

2ヶ月周期でコストコに買出しなのでまた次にあるか分からないし12コで1100円しないしで安いので2ケース購入

冷蔵庫の１段が全てオイコスで埋まりました

いつもの冷凍ブロッコリーやシーフードミックス、サーモンも買ったので冷蔵庫も冷凍庫もパンッパン

今日は晩ご飯は冷凍食品を減らして行くのでコストコで買ったローストビーフサラダと冷食で決定です笑

そろそろ良いかな？

今日からお弁当にご飯を復活させます

量は勿論少なめだけどね

これで維持出来れば良いわけだし

おかずで弁当を埋めるのに悩まなくて済むわけだし

Win-Winですよ

多分ね

糖質をちょこちょこ取り入れて

でも減塩は続けて

来月後半の健康診断で良い結果になる事を願う！