ヨガでHAPPYに
ヨガインストラクターのShina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます♡
皆さん こんにちは～
今日は第２回目の
体育館ヨガでした
旭川市リアルター夢りんご体育館の
第２体育室にて
私はヨガを担当させて頂きました
今日は17名の皆様と一緒に
レッスンをさせて頂きました
前半のエアロレッスンでは
音楽に合わせて楽しく身体を動かし
前回よりも強度もアップし
皆さんの呼吸も早くなっていたので
後半のヨガでは呼吸を整えながら
身体の力みを手放し
身体と心を
ゆるめていきました
今日も
ありがとうございました
また来週の体育館ヨガも
宜しくお願い致します
また今日はお知らせがあり
昨日のブログが
11/15の
1２時時点で
Ameba公式
ヨガ・フィットネス
記事ランキングで
９位に
＼昨日のブログはこちらから！／
↓
前回の11位から、またさらに
ランキングUPしました
ありがとうございます
この記事ランキングは
日ごとにランキングが
変わるようで
明日になったら
ランキングはおそらく
変わってしまうんですが
皆さんに見て頂け
とても嬉しく
本当に励みになっています
いつもブログをご覧頂き
本当にありがとうございます
今回もお礼に
特別お写真大公開
↓
(左が弟のあお、右が兄のシロ)
ちっちゃい頃の
シロとあお
じゃれあって
甘噛みしてました
皆さんの今日が
素敵な一日になりますように
シャンティ
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11/8～毎週水曜日は
体育館ヨガ
※現在募集は締め切りました。
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
