４月２７、２８日

お取引先との会食で昨晩は遅くなってしまったので、

まとめて更新！

２７日

朝：胃がすっきりしなかったのでなし

昼：肉なしのカレーライス

夜：野菜スティック４本、チーズ１片、もやしナムル少々、きんぴら少々

　　つくね４本　ビール、焼酎（１グラスずつ）

体重：６６.５Ｋｇ

体脂肪：３３．５％

２８日

朝：アボカド１個

昼：ラクサスープ（春雨入り）、サラダ少々

夜：照り焼きサーモン１切身、グリーンサラダ１皿

体重：６６.２Ｋｇ

体脂肪：３３．０％

さて、今日から来週水曜日までは仕事の飲み会なし。

普段お酒を飲む私が、いかに気付かれずに調整したらいいか、、、

本当はいいわけ考えて飲まないのがいいんだろうけど、

そうするとどれだけいじられるかわからないので、１，２杯で目立たずに飲もうと思います。

ってこれでいいのかな？

４月２６日

昨日いきなり会食、、、

朝：青リンゴ　１個

昼：サブウェイのＶｅｇｇｉｅ　Ｄｅｌｉｇｈｔ（野菜オンリーのサンドイッチ）ノンオイルのオニオンソースで。

夜：セロリ、キュウリスティック、ゆでたまご

　　チーズ、カレースープ、ビール、ワイン（１グラスずつ）

体重：６６.４Ｋｇ

お茶とお水はたくさん飲めた。

明日も取引先と会食、、、うまく調整したいです。

初日

さて、ぶろぐ初日。

東南アジアのとある国に住んでいます。

こちらの食生活か、はたまた３０代故か、、、社会人になってから５キロほど太りました。

自分が快適と感じられるまでダイエットです。