頂いたコメントでは、食事の時間と写真があるといいとのこと。
写真、、こちらの国の携帯はメールアドレスが使えないのと、デジカメでパシャパシャは少し気が引けるので、
携帯で撮影して、ケーブルつないでダウンロード形式で可能な限りアップロードできないか
やってみようと思います。
２日
朝一で電車に乗り、空港へ移動＞＞日本から戻りました。
朝、体重計に乗り忘れ、、、その後まずい機内食を食べる気になれず、
こちらに戻ったら疲れて爆睡でした。ということで食事も、生活もあまり司令通りにできませんでした。
朝
：バナナ２本 [６時頃]
昼
：空港で買ったおにぎり（海苔の佃煮、たらこ１個ずつ）、機内食のブロッコリーとサーモン２，３口[１３時頃]
夜
：ドライトマト入りフランクフルト１本[２０時頃]
体重：測定せず
体脂肪：測定せず
３日
朝：バナナ２本 [６時半頃]
昼：持参弁当でご飯１膳分（ひじきふりかけ）、
日本で買ってきた海藻とこんにゃくのサラダたっぷり（トマト、サニーレタスを加えて）[１２時半頃]
夜：ヤントーフー（スープのみ）１人前[１８時半頃]
※自分で野菜、豆腐、厚揚げ、卵等を７品位好きに選び、店員さんに渡すとスープ（鶏がら？）で
ゆでてくれる。スープのみ、withビーフン、withライスが選べる。
今日はブロッコリー、おくら、白菜、青梗菜、ゆで卵、厚揚げ、湯葉、湯で大豆を選んでみた。
体重：６５.０Ｋｇ
体脂肪：３３．５％
仕事が遅くなったので、いったん途中で近所のフードコートに抜け出して夕食。