お豆腐メンタルでも大丈夫！カリフォルニア発「心地よい私の整え方」 -34ページ目
お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信していますリエテイラーですはじめましての方は〈こちら〉
この週末、このあたりは
BTSの話題でもちきりでした
どうしてかって言うと…
BTSの北米ツアー
スタンフォードスタジアムで
始まったから！
観客動員数3日間で15万人！
だけど
私は、その波にはまったく
乗れていない
実はBTSの曲は聴いたことが
あるけれど
メンバーの名前と顔が一致しない
（残念な私
）
その中で話題になっていたのは
スマホを持ったファンが
メンバーのすぐ前まできて
自撮り？したり
動画を撮っていたりしたこと
びっくり！！！
あんな近くに行っちゃうなんて
警備は、どうなっていたんだろう？
勝手ながら、そんな心配をして
しまった私
結局
おせっかいな心配をしただけで
流行の波にはまったく
乗れなかった私
日本の「推し活」にあたる英語も
わからないし…
日本で
「推し活」をしている人は
楽しそうでイキイキしている
（アメリカにも推し活みたいなものは
あるとは思うけれど、日本ほどじゃない）
超がつく好きなもの、こと、人
何もかも忘れて熱中できるもの、
こと、人がある人
これは強みになります！
とは言っても
なかなか見つからない人もいる
（私もそのひとり）
時間を忘れるくらい
熱中できること、もの、人
いますか？
「推し活」していますか？
今日もお読みいただき
ありがとうございました
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自分のことを完璧主義
だと思いますか？
真面目で頑張りやさんの人は
完璧主義の人が本当に多い！
「きっちりやりたい」
「すべて完璧にしたい」
と頑張ってしまう
仕事は、お給料をいただくところ
だから、完璧を目指して頑張るのは
良いこと
それだって、「完璧」は難しい
だから目指して努力をすればいい
けれど…
仕事以外は、完璧を目指さなくても
いいんじゃない？
どうしても完璧を目指すと
自分を追い込んでしまうし
どこまでいっても完璧だと
思えなくなってしまうこともある
そして
自分に厳しくするあまり
他人を見る目も厳しくなって
しまいませんか？
私は、こんなに頑張っているのに
なんでやらないの？
とか…
つい、他人にも完璧を求めて
しまうことがありませんか？
これだと人間関係にも影響しちゃう
気を楽にして
７割くらいできたら
オッケーにしてみませんか？
そう考えただけで
気が楽になって
肩の力が抜けてうまくいくことが
ありますよ
不思議ですよね？
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございます
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言いたいことはあるのに、
なかなか言えない人いますか？
これを言ったらどう思われるか？
気になっちゃう
相手の立場になって考えたり
ひとり二役状態
でも、人の思っていることって
本当にわからない
（本人だってよくわかっていないことも
あるから）
言いたいことがあっても
言えなくてモヤモヤしちゃうくらい
だったら
おもいきって、言ってみない？
言いたいことにもよるけれど
人を批判したり否定すること
じゃなければ
素直に言ってみる方がいい
素直がポイント
まわりくどかったり
遠まわしだと
相手に伝わらないから
素直に言って通じないなら…
それは、そこまで！
そこまでの人
相手が素直に話をしているのに
向き合ってくれないのだから
それまでの人
言いたいことを言えないで
心の中にためていると
たまった時に爆発しちゃう
だから、ちょっとずつ
自分の気持ちを口に出す練習
してみてくださいね
それもちょっと…
と思っちゃう人は、
まずはノートに書いてみて
それから時期をみてトライしてみる
あなたの話を聞きたい人は
たくさんいるはず
応援しています！
今日も最後までおつきあいいただき
ありがとうございました
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