お豆腐メンタルでも大丈夫！カリフォルニア発「心地よい私の整え方」 -31ページ目
お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信していますリエテイラーですはじめましての方は〈こちら〉
こちらに来た当初
近所のスーパーでブロッコリーの
サラダを買って食べたら…
ブロッコリーを一口食べたとたん
「なにこれ？」
「硬いし、まずい」
生！
私は美味しく感じられなかった
ブロッコリーは好きな野菜
だったけれど
生はべつもの
ブロッコリーは栄養価も高いし
お値段も手ごろ
だけど…
生では食べたくない
それ以来
ブロッコリーのサラダは買っていません！
もちろん
サラダビュッフェでも
あのキレイな緑色には
騙されません
ブロッコリーは茹でてあるもの
美味しいもの
そう思って口にいれたから
生だった衝撃
最初から生だとわかっていたら
ちょっと違っていたかもしれない
アメリカでは生で食べるのは
普通のこと
卵だって、日本では
たまごかけごはんみたいに
生で食べるけれど…
アメリカ人は、卵を生で食べるなんて！
そう言って顔をしかめるし
普通って
人によって違うもの！
それが、よくわかった出来事でした
生でブロッコリーを食べたこと
ありますか？
今日もお読みいただき
ありがとうございました
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自分のことって
自分が一番わかっている！！！
そう思っちゃうけれど…
普段、人と接するときなど
無意識に
「いい人」でいたい
「嫌われたくない」
そんな気持ちで気をつかって
頑張っちゃうことも多い
自分の気持ちをちょっと隠して
相手のことを優先して
考える癖がついている人は
自分の本当の気持ち
自分が本当にしたいこと
後回しにしてしまうことが多い
その結果
自分の気持ちがわからなくなって
しまう
だからこそ
ゆっくり自分の気持ちを
聞いてあげる時間をつくることが
おススメ
長い時間じゃなくても
5分でもいいから
静かなところで
ひとりで
好きな飲み物を飲みながら
自分にどんどん聞いてみてほしい！
普段、我慢していること
だけど
本当はどう思っている？
本当は何が言いたかった？
本当は何がしたい？
自分の気持ちを知るのは大事
どんな気持ちも
あなたの大切な気持ち
大事にしてあげてくださいね
今日もお読みいただき
ありがとうございました！
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悪口を言っている人
悪口が好きな人
周りにいませんか？
悪口を言っている人の近くにいるのは
こっちまで嫌な気分になっちゃう
悪口、陰口、そういう話が好きな
人ってどこにでも少なからずいる
もちろん
それを言う人が一番悪いけれど
それを聞いているのも罪悪感が…
そばにいたくない！
でも、その場にいたら
「悪口はやめようよ！」
言いにくいですよね
悪口を言っている人って意地悪な人が
多いから、とめにはいるのにも
勇気がいる
優しい人は心を痛めてしまう
言われた相手のことまで
思いやる気持ちがあるから
そんな時、その場を離れるのが
一番ですが…
それが難しい時には
「同意しないこと」
悪口を言う人は
同意を求める傾向があるので
「あなたも、そう思わない？」と聞いて
くる人が多い
そして、悪口を言っている人も
どこかで悪口を言われている
そういうものです
アメリカでは、小さい子供が
悪い言葉をつかったり
悪いことを言ったりすると
「石けんで口を洗うよ」って
親から注意されるそうです
ひぇー
今度、悪口を言っている人を見たら
石けんで口を洗われている
イメージしてみて！
口が泡だらけで
かなり笑えるでしょ？（笑）
今日も読んでいただき、
ありがとうございました！
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