私って何がしたいんだろう？

お豆腐メンタルでも大丈夫！
傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！



『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！



メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』



自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています


リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
 

自分のことって

自分が一番わかっている！！！

そう思っちゃうけれど…

普段、人と接するときなど

無意識に

「いい人」でいたい

「嫌われたくない」

そんな気持ちで気をつかって

頑張っちゃうことも多い

自分の気持ちをちょっと隠して

相手のことを優先して

考える癖がついている人は

自分の本当の気持ち

自分が本当にしたいこと

後回しにしてしまうことが多い

その結果

自分の気持ちがわからなくなって

しまう

だからこそ

ゆっくり自分の気持ちを

聞いてあげる時間をつくることが

おススメ

長い時間じゃなくても

5分でもいいから

静かなところで

ひとりで

好きな飲み物を飲みながら

自分にどんどん聞いてみてほしい！

普段、我慢していること

だけど

本当はどう思っている？

本当は何が言いたかった？

本当は何がしたい？

自分の気持ちを知るのは大事

どんな気持ちも

あなたの大切な気持ち

大事にしてあげてくださいね

今日もお読みいただき

ありがとうございました！

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