「ただの出来事」を悩みに変えてしまう

お豆腐メンタルでも大丈夫！
傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！



『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！



メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』



自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています


リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
 

これ、以前の

私の得意技だったんです！

例えば、

朝、友達にLINEをしたのに

お昼になっても返事がこない

↓

「もしかして、言い方が良くなかった？」

↓

「もっと丁寧に書いた方よかったかも」

↓

「どうしよう嫌わちゃったかも」

こうやって、ひとりで妄想をして

悩みにしていっちゃう

朝、LINEをしたけれど

お昼になっても返事がこない

これはただの出来事

その後のことはすべて妄想

実際は

何も起こっていない！

ただの出来事を悩みに変化させて

しまっている

疲れちゃう

よけいな悩みを自分で

増やしている！

これは、自分で自分を大変にしている

ほとんどは「取り越し苦労」

ちょっと冷静に考えれば

わかるんだけど…

悩みってそうやって増えていく

ことが多い

ただの出来事を悩みにしてしまうこと

ありませんか？

それに気がついたら

もう大丈夫！

「それって本当にそうなの？」

事実を確認するクセをつけて

いけばそのうちに

自然にできるようになりますよ

今日もありがとうございました

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