９月だから秋？まだまだ夏？

お豆腐メンタルでも大丈夫！
傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！



『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！



メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』



自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています


リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
 

「立秋」はとっくに過ぎたから

９月は暦の上では秋だけど…

「立秋」の頃なんて

夏の真っ最中

夏まっさかり

ですよね？

カリフォルニアは今年の夏は

冷夏、クールサマー

だけど

日本は猛暑日も多くて酷暑日も

けっこうある

暑さは脳にもよくない

脳の機能も低下

脳疲労をおこしちゃう

集中力、判断力も低下

健康にも悪影響

とは言っても

気候のことはどうにもならない

自分でコントロールできない

私の住んでいるアパートには

リビングにはクーラーがある

けれど

寝室にはない！

でも、暑くて眠れなかったことはない

朝晩は、20度以下になることが多いから

クーラーは必要がないんです

日本ではそうはいかない

夜だって気温が下がらないから

「熱帯夜」

クーラーなしでは眠れない

コントロールできないことを

考えてもしょうがないけれど

「暑いのは、嫌」

あと少ししたら

秋がくるはず

秋がきたら

身体も心もかなり楽になってくる

秋がくるのを待とう！

「明日からやろう！」

じゃなくて

「秋になったらやろう！」

この時期は夏の疲れもでるとき

無理をしないで

身体と心を大事にしてお過ごしくださいね

今日もお読みいただき

ありがとうございました

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