連休明けの日にしたいこと

お豆腐メンタルでも大丈夫！
傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！



『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！



メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』



自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています


リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
 

連休明けの仕事の日

出勤できましたか？

もう、それだけだって立派です！

長い休みのあとの最初の日

ほとんどの人が憂鬱

「やったー！今日から会社だ！」

という人は少ない

だから

連休明けに仕事に行けただけで

すごいこと！

憂鬱な気分、だるい気分、面倒な感じ

そんなふうでも自分を責めないで

大丈夫！

なんだかんだ言っても

仕事に行けば

頑張って仕事をしちゃうのだから

連休明けの仕事は

できれば余裕のあるスケジュールに

しておくのがいい

そんなことできない

そんな人は

いつもより少しだけゆっくりと

動くようにする

楽しかった休日と普通の日の

ギャップが大きければ大きいほど

大変になっちゃう

でも、それは、

楽しい休日、充実した休日が

過ごせた証拠

ちょっとずつ日常に慣らしていく

無理して最初からとばしすぎないで

徐々に進んでいくのが

疲れすぎないコツ

連休明けの初日を

乗り越えれば、もう大丈夫！

今週は無理をしないで

ゆったりとした気持ちでいってみよう

一生懸命に頑張っているあなたを

応援しています

今日もありがとうございました

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