傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！
『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！
メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています
リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
毎日、コーヒーを飲みながら
いろいろな人のブログを
読むのが、とても好きな時間
夏休みの人が多いみたいで
お墓参りにいって
良い時間を過ごしたり
みんなで集まって美味しいごはんを
食べたり
みんな、楽しそうに過ごしている
またテレビではいつものように
帰省ラッシュの道路情報や
私の苦手な新幹線のホームの様子
やっているかもしれない
ブログでも何度も書いているけれど
昔の私は、その楽しそうなテレビの
様子をみて
両親には申し訳ないし
いたたまれない気持ちで
そのニュースが終わるのを待っていた
みんな楽しそうなのに
私は、どうしてひとりなんだろう？
今考えたら、一緒に（嫌な）テレビを
みる家族がいるじゃない！
それだって幸せ
心からそう思えるんだけれど…
テレビ局の陰謀だと
本気で思っていた
私に対する嫌がらせ？
被害妄想なんだけれど
（あたりまえ
）
あのテレビをみていたら
みんなはちゃんと〇〇しています！
普通の人は〇〇なんです！
そう言われているようで
みんなと同じように
普通のことができない自分が本当に
嫌になっていた
確かに、この時期は
みんなで楽しく過ごす人が多い
かもしれない
でも
ひとりだって、彼がいなくったって
両親と一緒だって、誰と過ごしたって
いいじゃない！
自分の休日なんだから！
みんなが〇〇だから
普通は〇〇だから
そんなこと気にしない！
そんなふうには割り切れないけれど
せっかくの休日を
そんなふうに「つらい」時間にするのは
もったいない！
自分が楽しい
幸せを感じる
そんな時間を過ごすことを
考えて実行したほうがいい
人と比べたくなるけれど…
休みの使い方は、ひとそれぞれ！
自分にとってステキな休日を
過ごしてくださいね
今日もお読みいただき
ありがとうございました
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（@をいれて検索してくださいね）
