傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！
『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！
メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています
リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
日本はゴールデンウイークか始まってる？
アメリカにはゴールデンウイークは
ないので、いつもどおり
以前の私
ゴールデンウイーク
年末年始の休み
夏休み
長期間の休みが憂鬱でした
テレビで
空港、駅にいる
帰省する人、旅行する人…
にぎわっている観光地で
楽しそうにしている人…
そんな人たちばかりうつしている
みんなが幸せそうで
羨ましい
それを通り越して
妬ましい
だから憂鬱な気分で家に
ひきこもっていました
自分には、楽しい予定はないし
孤独を感じる
テレビをみるたびに
いたたまれない気持ちになっていた
でも、あるときから
「まっいいか」
そんな気分になってきた
楽しそうなみんなと比べて
私は…
そうやって落ち込んでいたけれど
休日は休日！
自分ひとりでも楽しめること
あることに気がついた！
もしかしたら
それは少数派かもしれないけれど
ひとりで過ごしたって
悪いことじゃない！
ちょっと寂しいけれど
幸せじゃないわけじゃない！
どうしても
テレビをみていると
ゴールデンウイークには
旅行をするのがいい
観光地に行くのがいい
それが普通、それができないのは
普通じゃない！
みたいに感じさせる
でも
休日は休日
どんなふうに過ごそうが好きでいい
ゆっくり休んでもいいし
おでかけしてもいい
自分の好きにしていい
だって自分の休日だから
そう考えられるようになって
少し気分が楽になりました
ひとりだって問題なし
予定がなくても問題なし
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ゴールデンウイークが憂鬱で嫌い
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ひとりじゃないですよ！
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