傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！
『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！
メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています
リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
サンドイッチを買うのに幸せが
関係あるの？
どんなサンドイッチなの？
幸せになるには、選択が大事！
どこかで聞いたりして
知っている人が多いかも
意識して実践をしている
人もいる
選択=幸せを選ぶ力！
選ぶ力は、日常でも鍛えられる
お買い物は絶好のチャンス！
少し説明すると
私の大好きなサンドイッチ
地元のスーパーのお惣菜コーナーにある
サンドイッチが大好き
だけど…
注文がかなり手強い
パンの種類
ドイツパン、スウィートロール、
サワードウなど７種類
お肉
ターキー、ビーフなど４種類
チーズ
チェダー、スイス、モントレージャック
など７種類
野菜
レタス、トマトなど７種類
味付けなど…
気が遠くなるくらい選択肢がある
選択肢が多い
後ろに人が並んでいると焦ってしまい
毎回大変
そして発音でまた苦労
これをテキパキと自分の好きなものを
選ぶ！
その日の食べたいもので！
これが練習になっちゃう
↑の紙を使って、たまには
ズル？をしてしまいますが
こうして
「これ！」というものを
選ぶこと
適当ではなくて、「これ！」を
選べるようになるのが大切
こんなことで？
そう思ってしまうかもしれないけれど
あなどれません
毎日の積み重ねが大事
「なんとなく」
「適当に」
それより
本当に欲しいものを選ぶ！
それを意識して
すると
生活も楽しくなってくる
好きなものに囲まれていくから
普段のお買い物で
選ぶ力の練習になるような
ことはありますか？
「これ！」というものを選んで
いこう！
これが選び抜いた？サンドイッチ
サンフランシスコのあたりは
クラムチャウダーも美味しい
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました
いつも、本当にありがとうございます！
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